你知道答案

你知道答案

    身体和心智和谐统一是一个永恒的话题，我们今天试着进入当下，进入生活来了解一下，它们是如何分离出来，又如何实现和谐统一，如何去寻找力量，又如何成为力量本身，如何去寻找爱，又如何成为爱本身。

    先从一个生活中的现象开始谈起，减肥是很多爱美的女士经常做的一件事情，她们会采用各种各样的方法，有节食的，有运动的，有练瑜伽的等等。坚持一段时间后会有一定的效果，但是往往如果不注意保持的话，很快又会恢复到原先的体重。其实减肥是有心法的，如果把我们的身体比作部队的话，大脑是指挥中心，身体是执行部队，如果身心和谐统一的话，大脑发出控制体重的指令，身体就会执行命令，保持一个比较好的形体，根本就不需要采用其他的办法。如果我们需要靠节食，靠运动，靠练瑜伽，来达到瘦身的目的，就说明大脑不信任身体，身体也就无法保持一个好的形体，一旦停止运动以后，身体又回到了原先的样子。

  杨老师讲述了自己高中时的一次经历。高一时参加县运动会，参加跳远比赛，做好准备工作，做好热身，量好步点，从起跑线处加速起跑踏板腾空一气呵成，脑袋里根本就不去想步子能不能踏准起跳线，放心的把结果交给身体去执行一系列动作，取得了令人惊讶的成绩，第一次试跳就取得了特别好的成绩，然后再进行两次试跳，但是因为在跳的过程中，盘算着怎么可以跳得更远，害怕出现失误动作，这两次都没有超过第一次的成绩。第一次跳取得很好的成绩，是在极限运动的时候，身体和心智之间和谐统一，合作默契，身体爆发出了巨大的力量。

    有一次杨老师跟龙老师去楼下吃饭，杨老师问：“想吃啥？”龙老师看着这一排饭馆，说：“这家不好吃，那家也不好吃，那个饭馆没去过，可能好吃”。幸福感低的人会比较挑剔，会不停地寻找，借由找美食在找幸福。幸福感高的人，随便去一家饭馆吃，不管吃什么都觉得好吃。

    还原到教育孩子上，如果自身幸福感低，看孩子这也不好，那也不好，是自己内心外在的投射。什么样的孩子是好孩子？什么样的孩子不好？我们是通过自己的幸福感在定义好孩子的标准，我们怎样才能找到美食？怎样才能遇见更好的孩子？幸福感低的人这么思考问题，孩子学习不好，所以不快乐，老公不好，所以不快乐，工作不顺心，所以不快乐，总是从外在事物寻找快乐幸福。其实，我们是无法从别人身上找到幸福的，幸福来自自己的内心世界，自己跟自己的关系和谐了，内在幸福了，吃什么都香，内在有爱了，无论孩子什么样子，都有爱。

    有人看到漂亮的花朵，就想摘回家，其实如果心里有美，欣赏一下就够了，没必要非得摘回家。心里没有美的人，看到漂亮的东西就想据为己有。

    有的人家里，别管房子大不大，都塞得满满的，甚至有些东西压根就不需要，这样的人内心一定是匮乏的，他在向往寻求，看到好东西就买回家。其实人的富足感来源于自己，如果内心没有富足感，无论买多少东西，内心依然是匮乏的。《圣经》里说，凡是有的，还要给他，叫他富裕；那没有的，连他所有的，也要由他手中夺去。内在富有的人，才会越来越富有，内心匮乏的，只会越来越匮乏，我就是答案，我心中有爱，我就是爱。

    一位家长咨询说，很苦恼一件事情，孩子早上不愿意刷牙洗脸，杨老师说：“别要求孩子，自己行为示范就可以了，如果孩子哪一天刷牙洗脸了，及时鼓励表扬确认他。孩子天生就有模仿的能力，你希望他刷牙，比喻成心智，孩子刷牙这个行为比喻成身体，妈妈不停地要求孩子刷牙，相当于心智告诉身体，我不信任你能做到，等于是身心不和谐。

    反应在现实生活层面，父母不停地要求、逼迫孩子，这说明孩子跟父母之间关系极度不和谐。父母应该怎么做呢？不要再要求孩子，调正亲子关系，相当于心智和身体和谐。妈妈在刷牙的过程中，给孩子呈现出美好的感觉，孩子的天性就是模仿，会模仿爸妈带给他美感的行为，孩子通过模仿，进一步靠近爸妈。给到孩子足够的信任，孩子的本身就能做到，他会调控自己的行为，养成一个良好的生活习惯。

    我们一直在寻找好孩子，可是好孩子在哪呢？好孩子往往是在别人的嘴上，在别人的眼里，我们自己却看不见。如果我们能真正看到人的天赋和善良，看到孩子身上有那么多无数闪光耀眼的东西，实现身体和心智和谐统一，哪个传说中的好孩子就会来到我们身边。

    如果眼里有好孩子，我们绝对信任他，孩子在心底感受到了美，他就像身体配合心智一样，我们想他有多好，他就有多好。不要把你的幸福依赖在别人身上，不需要通过分数才知道这是好孩子，不需要通过别人的评价才知道这是好孩子，答案就在你心里，你就是答案。

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