为什么我们越来越低效？

为什么我们越来越低效？

有多少人是这样度过一天的：

到了办公室，打开电脑，洗杯子，刷一下微博、朋友圈，然后一封紧急进来的邮件或者忽然而至的电话，让你开始了手忙脚乱的一天。

下班之后，反省一下自己今天都做了什么，却发现脑子里很混乱，好像做了很多，又好像什么都没有做。

于是你有点愧疚地自问：时间都去哪了？

事实是：我们这些脑力劳动者60%以上的工作时间，都花费在打电话、回邮件、群聊沟通等“浮浅工作”上。并且处于忙碌状态，误自己以为这些工作很有价值。

相对的深度工作，它是在无干扰的状态下专注进行的，可以进入心流的状态，创造出新的价值，学会深度工作，简直是实现人生幸福的必须。

从字面上理解深度工作，就是心无旁骛地沉浸在工作里，必须要有大块的时间，扔掉手机、戒掉社交网络。实际不然，我会从3个类似的误解入手，试着给大家一些实现深度工作的建议。

深度工作意味着不能利用碎片化时间？

在这个时代，每个人的时间正在无法避免地被碾压成碎片，大块时间已经成为了奢侈。建议采用节奏哲学式，代表人物如村上春树。他每日固定的写作量为400字×10页，绝不因外在或内在因素做出改变。

要深度工作，就只能放弃社交媒体？

像荣格、比尔·盖茨等名人，在进行深度思考、创造前，都会选择性离开日常事务和人际关系一段时间，远离社交媒体。分清主次，其余时间可以安排一些不重要不紧急的事情。

深度工作意味着摒弃浮浅工作？

现代工作环境中，团队合作仍是主流，这意味着你不可能真正独立完成一项工作。建议大家规划好浮浅工作的时间段和方式，缩减被打扰、时间破碎化。

多去思考最重要的事是什么，思考你要成为怎样的人，思考你有限的精力该投于何处。也就是说，你需要通过做更少的事，产生更有价值的产出。

深度工作是唤醒你当前智力水平下的每一点价值所必需的。一旦你被如此激发，不仅工作成效会立竿见影，生活质量也会因时间从容而得到提升。

倘若心安理得地躺在舒适区里，并以忙碌为借口拒绝去深入反思并改变的话，请你每天读三遍这句话“人生却没有辞职一说”。

最后引用一句我最爱的名言：

前半生与后半生的分界线在哪里？

At the moment.