Hi！大家好，我是黄家整理Helen。为了更好地学习和践行易效能亲子时间管理系统，并且与孩子在时间管理的道路上“同学同修”，在接下来的日子里，我会通过“简书”的形式，对喜马拉雅上的《易效能亲子时间管理》音频课程进行分享和转述。今天是第26天，坐标北京。
今天我们要来分享一个话题：【反思】启动自我成长的开关
古希腊哲学家苏格拉底说过：“没有反思的人生不值得过！”这句话在易效能从上之下整个系统里得到完美的诠释。不论是易效能的成人时间管理系统，还是亲子时间管理系统，都将反思彻底的融入到实践当中。就个人的观点而言，我把反思称作为第一习惯。如果非要做出选择，只能养成一个习惯，那么我会毫不犹豫的选择反思和检视这个习惯。
反思可以帮助我们启动自我成长的开关。如果一个孩子养成了反思的习惯，他就能够不断地修正自己行为，进入自我成长的通道，通过反思调整，进而产生下一步的行动，然后再思考调整。当孩子们学会了运用这样螺旋式上升的方式，就会降低畏难情绪，更是一个愿意去尝试、去挑战的人。因为他们不会期待完美，明白哪怕只是一个烂开始，但在开始之后通过不断地做出调整，最终也会让这件事情变得越来越好。在成人课里，叶老师给大家讲过“烂开始，好开展，好结果”。这句话是不是听来很耳熟？可是这烂开始要想变成好结果，中间不可或缺的就是反思和调整这两个步骤。
我们每个人与生俱来都带有自己与众不同的智能轮廓。学校所创造的教育环境，涵盖了绝大部分智能发展所需的内容。可是有一项智能，却成为了家庭和学校教育当中比较缺失的版块，那就是个人内省智能。个人内省，指的是一个人检视自己行为的能力。学校和家长都更加看重孩子自我检视的结果，却缺少了对于这个智能的培养和训练。时间管理的能力也是属于这个智能的一部分。拥有较强自我管理能力的孩子，无论未来朝着什么领域去发展，他们更加容易专注、有结果。
一个孩子自我检视能力高低是家庭教育的结果。很多孩子懵懵懂懂长大的过程，都是在父母的指挥下去完成事件。父母说东他就往东，说西他就往西。这样的孩子不善于思考，无论是学习还是应对生活中的挑战，都但求无功无过，只要在爸妈那儿能过关就行了。即便成绩不错，也是在为爸妈学习，内在的价值感很低。
孩子们在早期的自我检视的能力，和父母自身这方面的能力有极大的关系。所以在亲子时间管理的践行系统里面，我们要求父母和孩子一起练习日检视、周检视、月检视和年度检视。
所谓日检视，顾名思义，每天都得做。那具体做什么呢？对于孩子来说，每天晚上的最后一个步骤，就是回顾今天的打卡情况，根据约定的行为标准给自己打个分。对今天没有达成的挑战，找出没有做到的原因，然后和父母共同去探讨，需要获得什么样的支持，并且做出一些调整。那对于父母来说，要根据当月和孩子设定的目标，回顾关键指标，思考问题出现在哪里，如何去引导孩子达成挑战。同时，对于当天发生的、关于亲子沟通当中出现的问题，或者是孩子一些进步要进行反思，找到问题或者是可复制的这些成功因素，思考、加工出下一步的行动清单。日检视的形式，可以是口头上的探讨，也可以用文字来加工处理。在我们线下课的课后践行系统里面，我们是要求大家用文字记录的方式来进行。因为书写或者是敲打键盘的过程，也是在帮助我们整理思路，会加深自己的体会。
所谓周检视，就是以周为单位的反思。跟日检视不同的是，周检视除了自我反思以外，还需要集体共同来完成。父母和孩子参与到共同的学习集体当中，利用集体检视的机会，让孩子回顾自己一周的情况，在集体检视会当中，展示自己一周的成果，分享取得的进步和遇到的困难，同时去宣布下一周的挑战。孩子们需要一个环境来实现相互的激励，所以我们最好能够给孩子们创造一个学习成长圈。
所谓月检视，是以月为单位的反思。父母跟孩子都需要对月度的情况进行总结，用文字的方式进行各项数据的统计呈现，并且以家庭会议的方式，对这些跟踪记录的数据进行分析，找到进步，还有不足。基于月度实践的结果，对看板上的各项表单系统要进行更新调整。所以月度检视的时间，也形成了我们看板的固定更新频率。
年度检视，是以年终总结的方式来呈现。一年结束，全家一起去分享进步的喜悦。除了汇总月检视的那些数据以外，父母需要用提问的方式，引导孩子从各个方面来回顾自己的一年：有哪些收获呢？或者说还有哪些不足？明年我们有什么样的目标？提前可以罗列好这些问题，先从一些简单的、好玩儿的问题切入，逐渐导入。你可千万不要把它做成了批斗会的感觉。那问答结束以后，就可以引导孩子用绘画的方式，把年终总结画出来，贴到学习看板上，展示三个月以后就可以收起来了，等到明年再做年终总结的时候，再拿出来做比对。这里要注意的是，月检视和年度检视，除了口头沟通、文字总结以外，还需要辅以一些仪式感的形式，跟孩子们有在公众面前承诺的机会，以期获得更大的鼓励。
看完了今天的内容，是不是又迫不及待的要想开始尝试了呢？你可千万不要告诉自己，时间允许的情况下我就试试看。不要用这种观光者的心态，来尝试我们所推荐给大家的任何方法。哪种方法持之以恒的使用都是有效的，可是蜻蜓点水般的尝试，除了带给你更多知道、却做不到的焦虑以外，不会带来实际的改变。如果你感觉一个人践行太困难，你可以加入易效能亲子时间管理的同学会，和广大父母朋友们共同学习交流，大家抱团取暖。
如果你觉得我的分享对你有帮助，期待你能够给我一些评论，也希望你能够转发这篇文章给身边更多的朋友。亲子同修的路上，各位家长朋友，你们也别忘了要关注自己！父母的高度才是孩子的起点，让我们做好自己的同时，陪伴孩子成长！关于成人时间管理的内容，你可以收听喜马拉雅上的《叶武滨时间管理100讲》，也欢迎回看前面关于《叶武滨时间管理100讲》的内容转述。
好了，今天的分享就到这里了。谢谢你的支持与陪伴！让我们一起把自己变成一个理想父母的样子，跟孩子们一起开启专注、高效、有趣的人生吧！
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