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习惯培养:刻意练习

习惯培养:刻意练习

作者: 梦想飞翔的骆驼 | 来源:发表于2022-02-11 23:28 被阅读0次

家中的两个还在吃饭养成非常不好的习惯:每次吃饭都要奶奶或者妈妈叫很多次才过来;吃饭的过程不专心,吃上几口,就跑到边上去玩,或者边吃边听ipad。

为此母亲抱怨很多,对此我也很烦恼,我曾经多次提议,几顿饭咱们叫完一遍后,就开始吃饭,大人吃完就收桌子,冰箱清空,不留零食,通过多次沟通妻子同意,但是没有通过爷爷奶奶这一关,计划无果而终。

前天奶奶喊了几遍,两个孩子还是不愿意过来,我很生气,便走过去没收了两个的玩具,并勒令两人在20分钟内必须吃完,20分钟一到,我准时收碗筷。

为此我还专门设置了闹钟,刚开始两个孩子还是慢吞吞的,初始我装作漫不经心的样子,当时间过半时,我提醒时间,每过两分钟我会提醒一次时间,明显感觉到他们吃饭的速度再加快,老大准时吃完饭,二宝有点慢,没有吃饭,时间一到,我马上收起他们二人的碗筷。

昨天下班回来我又如法炮制,发现这次两个人规矩了很多,很快进入吃饭的状态,过程中虽然也有玩帅,但是都没有离开饭桌,在我规定的时间内准时吃完饭。

这项活动我打算持续坚持下去,希望能够帮助他们养成良好的吃饭习惯。

其实改掉习惯,说难其实也不难,关键还是看方法和毅力,方法总比困难多。

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