上班时间被动忙工作，下班时间又想主动忙生活。每一天都感觉忙忙碌碌，可做事的效率却并没有提高，还弄得身心疲惫，情绪低落。想着能改变什么，可结果总不能随人愿。这究竟是哪里出了问题呢？
是心态，是完美，是对于一件事情的期待值，所设定的高度超出了自己现阶段的能力范围。触手而不可及，踮起脚尖也够不到。于是，着急、焦虑、沮丧、无助、低迷、麻木，各种负面感觉都聚集过来，一时难以抵抗。
总有一种声音在鼓励你：别人能做，你也能做；别人行，你也一定行。这话其实并不完全正确，得分人分事。
人应该有自信，但不能盲目自信。有些时候，别人能做到的，你不一定能做到。
好比在体育比赛中，所有参赛运动员都想着赢得比赛，笑到最后。但这只是一种内心的期待，一种对结果的向往。如果比赛前，每个运动员都给自己设定到最高的冠军目标，那多数人的结果都是失望的。
在比拼的路上，输赢只是结果，认清自己的能力，享受比赛的过程才更重要。任何时候，都要把自己当参照物，在自己的基础上寻求进步。
我们都听过小马过河的故事。故事中讲到，小马帮妈妈做事，在经过一条河时犹豫了。它问老牛，这条河能蹚过去吗？老牛告诉小马，水很浅，可以过去。小马刚准备过时，从树上跳下来的小松鼠却说，水很深，有一个伙伴掉进这条河里淹死了。小马听后不知该如何是好，回家去问妈妈。妈妈告诉小马，河水是深是浅，不能光听别人说，自己去试一试就会明白了。最后，小马亲自试过之后才知道，河水没有老牛说的那样浅，也没有小松鼠说的那样深。
站在老牛的角度来说，河水是浅的，它自身条件决定了过河的难易程度。
站在小马的角度来看，河水不深不浅，它有过河的实力。
而如果再换个角度，是小松鼠过河，那结果就会变得不一样。
所以，很多时候，了解自身的客观条件，认识到自己的能力范围，才能准确地做事。
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