五公里慢跑训练第3天，前两天没有一天是一口气跑完5公里的，基本上一半跑一半走完成了自己的训练。留的后遗症倒是不少：
一是全身开始酸痛，没有一处地方可以幸免；
二是在孩子面前夸下的海口眼见着在第三天要泡汤；
三是上班后眼看着时间无法保证；
……
所有的后遗症，配上滴嗒打在玻璃窗上的雨滴，挣扎而起的身体复又重重躺下，直到孩子网课时间前十分钟，一边将孩子吼醒，一边匆忙准备早餐。
孩子在开课前1分钟坐到了电脑前，早餐在开课后30分钟上桌，孩子大吼一声“上课呢，吃什么吃”，将我吓了一跳，放下早餐的瞬间心中腾地冒了火：爱吃不……
如果吼出来会是什么结果呢？是我想要的吗？我这样做是为了孩子好吗？能解决什么问题吗？可以想像，孩子在吼声中起了床，如果在不情愿中吃下早餐，如果对网课产生了抗拒……无论怎样，面对问题时孩子的感受会差很多，对于家长的信任只会越来越少。
事实求是的讲，是自己没有将时间安排的权利真正放到他自己手上，在恰当的时候又没有提前让他起床，出现这种顾此失彼的场面，如果要有人来承担，说来说去还是自己的安排问题。
那还是出门，跑步，减少点后遗症划算些。
在500米的热身行走中，感受着全身的散架，雨滴打在脸上，“返回与向前”纠缠在脑海里，“做一做不允许自己做的事情又会怎样，就如面对不断成长的孩子，一样的方法能一直用下去吗？”自己鼓励与鞭策着自己，任寒冷的冬雨迎面而来，愉快地决定“在冬雨中跑完5公里”。
这真是一个神奇的咒语，冬雨中，跑完5公里，每当想要放弃的时候，它总能跳了出来。不行了，要散架了，歇一下吧，再坚持一下，看看是否真的会倒地，冬雨中，跑完5公里会是怎样的体验呢？一边对自己威逼利诱，一边对自己好言相劝。
1公里，心跳加速，原本酸痛的双腿渐渐麻木，由内而外散发出来的热量将全身烤得热烘烘的，雨水打在脸上，感觉不到寒冷。
2公里，那是1公里后提了提速，一个一个小目标挑战后终于达到的终点，停下与奔跑交替在脑海里开战，冲过终点，又是另一个起点。
3公里，已经没有任何意识去关注除了“跑”之外其他的任何东西，眼睛盯着前面的路，心里盘算着还剩下多少距离。
4公里……冲过3公里的时候，身体确实是发生了一些让人不愿看到的变化，有那么一瞬间象是要被自己击垮了，“那就急救”逼着自己向前……
5公里……跨过4公里的坎，剩下最后一公里，跑了一半，停下奔跑，改用行走，感受身体已经不复存在，对“生命在于运动”这句话充满了万分的怀疑。
进门，孩子已经下了课，正准备关上电脑，放在桌上的早餐已吃了个精光。趁我换鞋的空隙给我端了满满一杯水，我大声告诉他：劫后重生，满血复活。他不说一句话进了自己的房间，我故作镇定的开始跑后拉伸动作。
……
当更年期遇上青春期，一个面对生活开始焦虑，一个面对自己开始怀疑，如果找不到一种可以缓和的第三地带或方式，难免冲突，难免伤害，期盼着慢跑训练能让自己多些耐心，唤起初遇新生命时各种耐心，又能面对彼此实际的年龄、阶段多些智慧，做内心强大的自己，做孩子永远的靠山。
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