《自控力》第八章向我们解释了为什么意志力会传染。颇有种古人所言“近朱者赤，近墨者黑”的意味，所以我们需要谨慎选择我们的社交圈子，为自己获取积极的圈子认同。
我很赞同这种观点。结婚前我所处的环境是慢节奏的，大家都慢悠悠地做事，下班了逛逛街逛逛夜市，吃点路边摊，觉得很惬意。结婚后换了环境，身边朋友走路都带风，下班了不是去健身房就是去公园跑步，工作之余还在不断充电，瞬间就让你开始有焦虑感，有点像读书时别人都在熬夜复习你却在看小说，虽然小说情节吸引人却怎么也无法专注地看了的感觉。
最近晨练时经常遇到一位和妈妈年岁相当的阿姨沿着河堤慢跑。纤细的身段，平和的面容，规范的跑步姿势让人一看就知道这不是心血来潮偶尔出来跑一跑的，虽然年岁已大，却是风姿绰约，很是让人欣赏！期待自己在那个年岁也能像她一样。那个跑步的背影常常出现在我的脑海，激励着晨起不想动的我穿上鞋子下楼运动。
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