不要拿别人的错误来惩罚自己，道理都懂，但是做到很难。
对自己、别人都有很高的要求，对自己有要求还好，对别人有要求就容易失落。有的时候经常用自己的标准去要求别人，首先自己的标准不一定对，其次自己的标准不是别人的标准。 所以，难免别人的行为会和自己的期望有偏差，或者别人也有疏忽的时候，这时自己就不要再去较劲。因为，没有意义。
昨天因为某些人的疏忽，导致出了一些问题影响到我的利益，我起初很气恼，怎么也压制不下来，而且一定要找个出口发泄才能稍微平息下。但是很快在朋友的安慰下，冷静下来，我也去评估自己的损失，进而去和相关部门沟通，看是否有解决的办法。晚上甚至还失眠半宿，到了第二天，情绪完全冷静下来了，觉得和始作俑者闹，也没有意义，不如看看怎么去解决问题。共赢思维才是理智解决问题的方法。
所以，情绪如果真的在那，下不来，就给一点时间，激动的，喜悦的，悲伤的情绪都不会持续太久，深吸一口气，理智最终还是会回归。
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给时间一点时间 给自己一点信心
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本文标题：给情绪一点时间
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