幸福是什么？幸福就是猫吃鱼狗吃肉，奥特曼打小怪兽！在写完这篇读书笔记后发现这句话还挺有道理的乛◡乛
我要好好的生活
从物质中获取幸福的时代已经结束
在物质匮乏的时代，人们一直秉持着"加法"的生活，小时候家里买一台彩电，全家人脸上都会洋溢着幸福的笑容。而同样的事情，发生在现在这样一个什么都不缺的年代，我们会觉得"为了买东西而拼命工作，实在是太傻了。"
从物质中获得的幸福感，是难以继续的。人们在下单的那一刻，确实能获得强烈的满足。但在猎物到手之后，每天还会为此喜上眉梢的人我想并不会太多。现今的社会，充斥着太多可以立即满足的东西，瞬时欲望的过度满足，干扰了人们对未来的长远规划和打算。我们需要克制物质的短期利益带来的诱惑，让自己更加专注于自己的经历和体验。
关于幸福的价值观正在改变，与从物质中得到幸福相比，从经历中获得幸福的精神体验的比重越来越大。如果人们依然运用过时的价值观去构建自己的生活方式，就会越来越难以感知幸福的真谛。如果想要将生活化繁为简，你就必须认真思考自己的生活乃至人生。重要的是要通过我们"自己的意志"来做选择。
重视精神体验带来的幸福感
调查发现，以北欧为首的这些幸福指数排行前列的国家的国民普遍觉得：与物质相比，他们更为重视那些精神体验带来的幸福感。 在夏威夷、新西兰、澳大利亚这样的国家和地区，虽然物质品种相对单一，人们的生活本身也很单调，但他们可以纵享大自然的各种恩惠和各式各样的户外体验。不会为物质和金钱所摆布，他们将生活重心转移到精神享受与切身的体验上。我越来越确信，这些看上去乏善可陈的生活，其实是静水流深，简朴之中蕴含着更为丰富的素质。
在这些幸福指数较高的国家和地区的人们有一个共同的特点，那就是都很重视居住环境。房子，并非只是一件"东西"而是用来充实自己生活方式的平台。北欧的家居设计在全球享有盛誉，想来和他们在家中度过的时间较长有关系，很多北欧的设计师都声称，要把产品设计成简单舒适，让人长期使用也不会厌倦的东西。
幸福生活
降低满足"阈值"，只选择自己需要的东西
人们的幸福感由周围的环境所决定的，即使在收入增加之后，幸福感会在一定程度上水涨船高，可是很快又会滋生出更高的目标，因此幸福指数就会回到原来的状态，就算我们继续疯狂的购物，也不可能长久的停留住这份幸福。当你的收入增加的时候，你习惯性的提高了自己的满足"阈值"，购买更多的东西，你的幸福感自然无法提升。
人们习惯性的认为，收入水平高了理所当然的要住更好的房子，在更有情调的地方吃饭，开高档的车...但在有些国家，这种想法已经被淘汰，我们知道的扎克伯格、洛克菲勒等，他们的物质生活都是非常朴素的。
收入与资产的多寡，与实际能买到多少自己喜欢的东西并没有直接关系，只要能够自行控制自己的收入与支出的自由就好。重要的是你是否认为自己"想买的东西都买得起，想做的事情都做的了"。
平衡工作与生活，关键在于做好自我管理
多人错误的理解了"平衡工作与生活"这种生活方式，他们总是希望公司做出制度调整，给员工提供更多的自由时间，但是所谓的"达成工作与生活的平衡"在无法创造工作成果的前提下，群都是痴人说梦。正确的方式应该是，我们掌控好自己的生活模式，就算是工作时间变短，也可以创造出更多的成果，这样才能让工作和生活两不误。
拥有自己的个人时间，也意味着被赋予了"自由"，被赋予了自由，也意味着要做好自我管理。一个人若连管理自己的能力都没有，即使拥有了个人时间，也不过是毫无质量地无谓消磨时间而已。
思考人生
现代人"新幸福"生活的十个条件
1、享受工作
这个和工资高低没有关系，而关乎工作是否开心，是否觉得具有挑战性和成就感，能不能让你学到东西，不断成长、进步，并能为之感到满足。
2、有关系亲密的朋友
如果工作顺利，却没有可以亲密分享的家人和朋友，这绝谈不上愉快，更没有幸福生活可言。
3、拥有稳定的经济来源
这并不是说你必须拥有多么庞大的资产，或是必须有相当高的收入，只要可以满足自己安定生活就可以了，哪怕是需要控制对物质的欲望，谨守清简的生活也不是问题。但如果经济条件不够稳定，我想不论工作多么美妙，兴趣多么丰富，日子也不会太好过。
4、身心健康
身体和心灵健康，这是所有一切的基础。
5、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式
没了兴趣，即使工作得力，家人和睦，收入很高，可是有了空闲时间之后就不知道做什么了，拥有一两个可以让自己充分享受的兴趣，能够让你感受到生活的乐趣所在。
6、觉得自己拥有时间自由
为了赚钱一天到晚疲于奔命，无暇陪伴家人和朋友是不可取的。当然拥有大把时间，成天无所事事不知如何打发也没有任何意义。
7、能够选择适合自己的居住环境
不管这个居住环境多么便利，房子多么豪华，如果和自己的特质不匹配，不但不能带来幸福，反而会成为累赘。
8、具备有效的思维习惯
我们需要具备有效的思维习惯，那些总是推卸责任充当受害者的人，经常处于消极状态的人，习惯性寻找借口的人，被固有常识局限并难以突破的人，都很难邂逅幸福。
9、能够放眼未来
幸福指数下降最大的原因，就是在于人们看不到自己的未来，继而心生不安。我们必须做好准备，假使生活出现任何意外，在未来的几年里，也可以依靠自身的力量来度过难关。
10、感觉自己正在向目标迈进
参加马拉松的时候，如果一味地向前冲刺，漫长的赛程会让人绝望，但是只要定下一段时间的目标，不断的感受到自己达成了一个目标，就会轻松很多。
精神的富足
尾巴
饭饭生活中也有一些朋友，因为身边的朋友都买了车，买了房子，而焦急的想要快点出人头地，每天拼命的工作，并且内心永远是焦躁不安的。而我觉得与"出人头地"享受那种被人羡慕的虚荣相比，我更加重视现在的生活是否开心，因为钱可以慢慢挣，但是20几岁最美好、最自由的时光失去了就永远失去了，难道要等到三四十岁，我们负担着家庭的责任，事业的重担和中年危机带来的生理心理变化的时候再来享受生活吗？
非常喜欢陶渊明《归去来兮辞》中的一句"既自以心为形役，奚惆怅而独悲？悟已往之不谏，知来者之可追。"不要让自己的心被物质的享受所奴役，放下对物质欲望的执着追求，回归更加平衡，更加注重精神享受的幸福生活吧。
感谢观看~
健健大侠：「少即是多：北欧自由生活意见」读书笔记
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