上两周在哈默读书进化营里，学习的书籍是《债券投资策略》，这本书主要是分析了美国债券市场，介绍了债券投资的基本知识、债券市场的重要性、债券投资风险，以及债券投资策略与工具。
其中涉及的专业术语与计算我一知半解，作业是靠哈默老师的课讲解才勉强完成。因为什么都不懂，看书的过程中十分痛苦，想过要放弃，不过，群里优秀的小伙伴超级努力，我说什么也不能掉队。
这两周通过反思和学习，我收获到以下4点经验:
①只要是问题，都有解决的办法。
面对大的困难时，我喜欢逃避，不愿去面对，喜欢拖延不去想办法，在选择和纠结中消耗能量，导致心情抑郁痛苦。
生活中，与家人闹矛盾时，总想等家人来找自己；工作中，遇到困难时，想着换新份工作就好了。但问题是即使换新工作，当初存在的问题依旧存在，就像一个人在湘江不会游泳，换到黄浦江，虽然那里天地更加广阔，还是不会游泳，可能会被淹死。
债券这本书我先听哈默老师的课，简单了解下债券知识，通过关键词法，用微信读书搜索“债券基金”，找了几本国内书籍，看与债券相关章节进行补充，再回过头来看《债券投资策略》，哪些知识只需了解、哪些知识需要重点掌握，就一目了然。
对待事情如此，对待人际交往也是一样，在史蒂芬.柯维的《高效人士的七个习惯》中说道:遇到问题，要积极主动，选择做影响圈的事，而不是关注圈的，只要是问题都能找到相应的解决办法。
②每天专注完成一件事。
哈默老师这两周公众号的更文，每篇文章都引发反思。说实话这两周我松懈了，或者说做事情根本没有计划，注意力分散，经常被其他事情吸引，过于贪心。
今天学习写作，明天又去学摄影，东学点、西看看，看似十分努力，付出很多时间，除了把弄得自己疲惫焦虑，感动自己，并没多大收获。
做事情前明确目标做好计划，不要贪心，一段时间专注完成最重要的事情。把事情按优先分类，先把大石头装进瓶子，在装小石头、在加沙子，最后倒水。
跟哈默老师学习，每天制造小期待，让生活变得不一样。
③即时反馈真的很可怕。
对即时满足过于依赖，沉迷小说中无法自拔，心情不好就通过看小说缓解压力，现实的问题并没因此得到解决。熬夜导致我的皮肤变差，注意力分散，经常昏昏欲睡。
学会延迟满足，不要沉迷在即时反馈里，去做有挑战性、高价值的事情。比如:读书、运动，一两天看不出任何变化，有时候还挺痛苦，但读书、运动这种有价值的事情，并不是即时反馈驱动的，而靠长时间的复利。
如果成功可以轻而易举获得，那人为什么还要去努力？人与人的差距也往往也是来在这里。
人的成就不在于即时反馈，而在于延迟满足，要能够忍受辛苦和劳累，长期付出努力。
当沉迷及时反馈时，你要问自己，是想要短暂的快感，还是长久的快乐?
④人要有钝感力，学会脱敏。
脱敏这个名词也是在哈默老师中的文章学到。我童年是爷爷带大的，他脾气不好，只要不按他的要求做，他就对我破口大骂，我做事情小心翼翼，变得过度敏感，经常受周围情绪影响，过得一点不快乐。
原因有以下三点:
第一：共情能力太强，动不动就受到他人情绪的影响。
第二：责任感强得过头，总爱把压根和自己没关系的问题揽到自己身上，并想尽办法去解决。
第三：过分在意他人的看法，害怕别人的评价和眼色。
沈从文在《边城》里写道：
一个人记得事情太多真不幸，知道事情太多也不幸，体会到太多事情也不幸。
让自己有一定的钝感力，学会脱敏，修炼强大的内心，才能直面很多残酷的事实。
如同古诗所说：咬定青山不放松，任尔东西南北风。
总之，人生短短几十载，不要忧心忡忡，每天制造一点小惊喜，每天快乐一点点。
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