总有人说，我可不想委屈自己，人生就这么短短几十年，干嘛这不吃那不吃，白白委屈自己，趁着能吃的时候，多吃点……
也有人说，天天这么辛苦了，都困得不行，哪里能起那么早跑步运动？没时间没时间！
说得好像都有道理！
今天我问一位朋友，他为什么从什么时候开始跑步的，为什么跑？他说，是送走自己的爷爷后，看到那么要强的人，最后动也不能动，困在床上，都没有人问，活得一点尊严都没有！
我最想健康地活着，不拖累任何人，一直能健康地跑步，等哪一天，跑着跑着，然后倒在跑道上再也醒不过来，最好了！
同感！
人，要么是自己历经磨难活得明白，要么是从别人的身上照见未来！无论怎样，越早明白越好？
今天，我们吃得轻食，不过是少油少盐少加工，吃得健康轻盈。少吃的那一部分，都是过量的对身体不好的。
所以今天的少吃，是为了未来更好的更多的吃进去！
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