最近，我把跑步放到了早上。
早上出门，清新的空气，满眼满眼的绿色，让我忍不住遗憾为啥不早点这样。以前也不是没早起，可待在房间里和户外是截然不同的感受。早起之后，觉得一天里平白多出来了一个多小时。
以前总觉得不能早起太多，因为不能早睡呀。可是试过之后发现并不是这样的，是自己给自己设置的限制。生活是自己的，只要选定了生活方式，其他的就会随之调整。比如，以前我是无法想象自己晚上十点或者十点半睡觉的，我会担心出差、聚餐以及其他的不可预知的事情。但其实除了出差之外，其他都可以控制。就看自己决心有多大，有没有想好替代方案。对于一些事情，要看背后的东西，然后就能找到很多替代方案。
跑步的时候，当听到富有节奏和弹性的脚步声，我特别容易产生愉快的感觉，这一点在晚上不太容易找到。
前几天膝盖不舒服，是不跑步那几天，当然如果跑步的话会加重。这个巧合让我知道，膝盖不舒服不能赖跑步，是走路姿势的问题。这时练瑜伽的好处就出来了，正位问题比较容易解决。
再有一个是早餐问题。以前总是想着早餐要在餐厅吃，少在外面吃。但其实，为啥呀。所以，跑完步，我在外面吃完早餐后，再回家收拾，精精神神的就去上班啦。
今天早上大约七点到跑步 河里的水很多 很少人在那条路上看河 天空还是白云多 我心情还是快乐多 看着远方风景很美 回...
完成了3公里慢跑
昨晚聚餐吃的有些多，所以今天早上没有像往常一样给自己做饭，早上5:50醒来，手机开机，想着好几天没有跑步了，每天都...
停了好几天。今天精神好一点，跑步还是继续。计划5km，跑了7。月底的80km，还差38，平均每天都要4.7以上。加...
你喜欢在什么时候跑步，早上、中午、还是晚上？ 我之前一直习惯于吃晚饭前跑步。每一天工作回家，换运动衣，出去跑一圈，...
最近，朋友多次提到该减肥了，我自己想想也是，天热了，穿的少了，浑身上下肉嘟嘟的，老难看了。那就赶紧行动吧！...
昨天晚上就想好了，早上6点要去跑步。今天早上醒来，一看时间，哎呀，已经6点半了，可是我还有点想睡。 是继续赖床还是...
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早晨跑步要比晚上跑步要好，早上早起不会对身体造成伤害，跑完步可以吃早餐，看新闻，然后再开始一天的工作。早上也是接收...
本文标题：早上跑步
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