随写

        昨天骑行了一个小时，又热又累。本来没想骑这么远的，结果一不小心骑出去半个小时，回来的时候路途也长了，天又热。

        现在已经有明显夏天的感觉了，明后天会有30多度的高温，所以上午十点以后再往外骑自行车或者大量运动，是不明智的，容易中暑。

        骑完自行车回来，浑身都发软，主要是长期不运动，天又热，歇了一阵子，喝了几口水，才好些了。