年轻人，为什么你那么焦虑？

年轻人，为什么你那么焦虑？

最近跟不同的弟兄聊天，有的向我倾诉，他们很焦虑。

为什么会焦虑呢？

这个问题，问得有点多余。

其实人或多或少都会有一些焦虑，因为我们或多或少都没有活在当下，而是活在未来。“悟以往之不谏，知来者之可追”，我们都不想错过通往明天的末班车，所以我们脚步匆匆在赶路，都比较急。

人无远虑，必有近忧，说的是要为未来做计划，正如下象棋，不能走一步看一步，而要走一步看三步。在对真实情况的分析和判断的基础上，制定好可预测可实现的计划，属于人之常情，是可控的情绪范围，即使引起些许焦虑，也不必担心。

而弟兄跟我说的焦虑，显然要比这个严重得多。焦虑源于对未来不可知的担心和忧虑，他们的焦虑表现为过度的担忧和恐慌，是对自己的职业发展、人际关系、健康状况等等的担忧而引起的，这些问题都困扰着他们。其实，不但是他们，我也会有焦虑，相信很多生活在大城市的人都有这些焦虑。

焦虑产生的原因，是因为感觉自己对未来的不可控，眼光聚焦于未来的问题，老是想着，如果未来怎么样，那我怎么办？如果我被失业了没有收入怎么办？如果我现在不买房将来房价上涨了怎么办？如果没有房我怎么结婚？将来我的孩子读书怎么办？如果我失去健康怎么办？如果女朋友离开我怎么办？上司觉得我工作能力差怎么办，脱发怎么办，怎么办……

凡此种种，与其说没有担忧的理由，不如说没有担忧的必要。而且，这些焦虑的原因大多是出于失实的现状考虑，即现实状况并没有糟糕到那一步，却想着这种糟糕的情况就要发生了。比如说，一个在培训机构做英语老师的弟兄，入行才三五年，专业水平、职业素养和收入都很不错，他就想着自己步入中年之后如果失业怎么办？这个问题一直困扰着他，甚至让他失眠。

另有一个弟兄，在金融机构工作，月入一万有余，还有恋爱之中，供着一辆车，正在计划着买房，他每天都神色匆匆，神经紧绷绷的，焦虑得难以入睡，他总是担心如果自己不够努力，将会面临着失业的危险，希望收入能再多一些，再多一些。除了工作，使他焦虑的还有恋爱，他担心如果自己没有能力在广州买房，女友会离开他，所以他使自己处于重压之下，焦虑使得他有些窒息。

如果说这种情况属于杞人忧天式的焦虑，那也不见得。人人都笑杞人是一个傻子，是因为他总是担心天会塌下来，他的担心完全是多余的。不是说我们不能有危机意识，不能为未来做计划，而是，我们要学习的，是关注当下，活在当下，享受当下。

但是这个社会不允许我们这样做。商业文化，职场教育，包括无处不在、无孔不入的成功学鸡汤文，都在教导你要关注未来，快速向前，旨在唤起你危机意识，挑起你的焦虑。如果你不焦虑，他们不算成功，你焦虑了，他们才有市场。

生活在一线城市，每天都处在喧嚣、匆忙、拥挤的环境中，每个人都在加速度，每个人都在小跑着前进，身体已经将灵魂落下了。

每个人都在追求效率，都在关注时间精力的投入产出比， 人已经被作为经济单位来评估，我们每一天都计算着代价和收益，我们将职场中的投产比理念也带入了生活中，甚至家庭中，于是我们宁愿晚上下班后去混饭局，也不愿意跟妻子共进晚餐，认真地聊上哪怕十分钟，因为我们觉得，跟妻子聊天的效率并不高，投产比太低。

更为可怕的，很多人也跟儿女讲起了效率，想着怎么样在最短的时间内，让孩子记多几个单词，背会几道公式，可是孩子要的就是你的时间啊，在一起做什么并重要，重要的是，在一起。

在当下的经济效益最大化的变态价值冲击下，很多人看待身边的朋友，只是评估其经济价值，尽是想着能否从对方的身上获得利益，聊天的范围只限于业务主题，如果哪一天接到朋友的问候电话，反而会觉得很不习惯，不愿意相信对方只是单纯的问候你，而是有事相求。

人情变得淡漠，要不就合作，要不就竞争和攀比，想要跟我谈情怀和人生的，请靠边站，因为我要努力工作，因为我很焦虑。

人与人之间的物理距离虽然近得无比，可以在车厢里脸贴着脸，但是，心的距离隔着一个结冰的冬天，不但远，而且冷得让人打冷颤。人与人之间的关系，如同在跑道中竞赛的选手，大家都只管往前跑，你中途跌倒了，受伤了，对不起，没有人理你。

所以，鸡汤文鼓吹，你要成长，要快跑，要目视前方，不要慢下来，不要关注身边的人怎么说，你只管跑，奔跑的火车听不见狗叫。

于是你不断地跑，好像身后有一只狮子在追赶着你，你生怕一停下来就会被吃掉。

是的。很多人的焦虑，是以为身后有一只狮子要吃掉你，大家都想着怎么样才能跑得更快。至于停下来，简直想都不敢想。如果失业了，那比失恋严重太多，惶惶不可终日，心里想着在我休息的当儿，别人是不是已经甩了我十万八千里。

所以说，焦虑是本能，不焦虑，是本事。

然而，你完全可以选择停下来，累了就休息，这是再正常不过了。只是社会的竞争文化告诉你，不能休息，一定要累到倒下为止，你不逼自己一把，怎么能知道自己的潜能到底有多大？

是的，到底我们的潜能有多大呢？我们这个社会缺乏圣贤，缺乏无私奉献的激情和活力，但唯一不缺的，就是精心熬制的毒鸡汤以及肤浅的励志故事，再放点蜜糖一口一口地喂给你，你不焦虑，算你厉害。

这样做的目的是要透支你，让你日后成为奴隶，让你失去自由和安稳，并赌你在死之前，一定能用尽力气来负担这个劳苦重担。于是你透支信用，透支时间，透支健康，直到身体都被掏空了，还不知道，自己参与了一场你永远都赢不了的游戏。

话说两千多年前，横扫天下的亚历山大大帝率大军征战到了西班牙，看到前方茫茫大海阻挡去路，他就问当地的农夫此地是何处，农夫答曰：“启禀大王，这是世界的尽头。”

亚历山大大帝听后，悲从中来，禁不住大声哭泣，仰天长叹道：“我那么年轻就征战到了世界的尽头，我的余生还有什么盼望呢？”

看来，焦虑是世界通病，不要认为你没钱就有焦虑的理由，等你有了钱之后，你可能会更焦虑，等你成为亚历山大大帝，可能要枕戈待旦，连觉都没得睡了。这位生前称霸半个地球的一代枭雄，33岁就因病去世，他确实没有盼望，他确实也很焦虑。

亚历山大大帝的一生表明，人的欲望是无法被这个世界填满的，直到生命的最后时刻，我们都没有满足。主耶稣说，人若赚得全世界，却赔上自己的生命，有什么益处呢？

何况，并没有人可以赚得全世界！

最近也了解到，被称为“流行之王”的迈克尔杰克逊几乎一生都没有睡过一个好觉，为了睡一觉，不惜使用处方麻醉药，最终一命呜呼。

不要觉得别人就比自己好，不焦虑的人都是差不多的，焦虑的人各有各的焦虑，别人的焦虑，你不懂。

请不要误会，我不是说人生不需要奋斗，不需要拼搏，恰恰相反，人生能有几回搏！只是拼搏的基础是要活在当下，仰望星空却一定要脚踏实地，一步一个脚印。我愿意弟兄在努力工作的同时，学会活在当下，学会交托。

《圣经》说，一天的难处一天当就够了，明天发生什么，你能知道吗？若不知，便不要忧虑，因为忧虑并不能使我们的寿数增加一刻。

对抗焦虑的唯一办法，就是不要效法这个世界，不要定睛在世界的潮流中，而是要在信仰中打好根基，仰望全能的上帝，愿意归回安息，获得灵魂体的平静安稳。

世界并不能满足我们。每天早上花一点时间默想祷告，学习交托，我们会领受到那来自天上的爱、甘甜和满足。