001.
在被批评时，不要带着退缩、怨恨、抵抗的情绪，专注于自己和他人的出发点，解决批评中带出正确的指示，在日后改进或者继续前行。
002.
遇到问题，我们恨不得有个人来倾诉，有个人来拯救。但是很多事情，我们得抛开情绪化，想想最初的自己是怎么考虑的。而不是家人、男友、其他人的出现影响你，然后促使你向其他方向考虑。我们可以换位思考，但不能将自己的人生换位。
003.
真诚的帮助他人，让让彼此都能从中收获快乐。
004.
清晰的观察，并叙述出结果，不要带着个人观点进行评判。很多事情都毁在了“传话”上，导致了一方跟第三方之间的矛盾纠纷。
005.
善于运用请求的语气。比如，亲爱的，今天能不能跟妈妈一起做卫生？
006.
换一种表达方式，对即将说出的话或说过的话进行思考，看看哪种方式能够再次试用于这个场合。
007.
暴力有时真的不能解决问题，反而适得其反。
008.
夫妻之间的沟通可以带些幽默，轻松的话题；每天下班回家，也要有一小部分的时间与妻子或爱人沟通，促进双方的情感，也能了解彼此的故事。
009.
说话的方式千万种。我们只有不断的学习，探索，训练才能有所提升。是的，或许说话也需要学习，不要小看任何的事情，学会每一门都能给我们的生活加分。
010.
相信自己，说话是人与人之间的了解，我们带着真诚，去好好说话。
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