中秋佳节，月圆人团圆！
朋友圈里看到了无数遍的：看天上的月，吹人间的风，过最平凡的生活。
吃过晚饭，坐在太湖边赏月的我，看着天上的月亮，想着远方的有哥哥姐姐陪伴的父母，看着坐在旁边的先生和孩子，吹着湖边的风，多愿时光停留在这一刻！
工作啊、社交啊全抛诸脑后，单纯的享受当下……
不同于平时的户外跑，酒店里有面积颇大的健身房，跑步机就有五部，多年未在跑步机上跑步。上次办健身卡还是十年以前，两年卡，结果办的时候兴头很足，没去几次，便当做“洗澡”卡啦。
现在跑步机已经不同于十年以前的啦，直接用运动手环贴近，扫上一下，便启动了跑步机。功能更齐全，可以根据跑者的要求进行设置，可以设置时间、距离、消耗卡路里，可以随时调整跑步速度，可以根据自身需求设置跑步机坡度，还可以边跑便看视频。
健身房灯火通明，平日里的透明玻璃此时变成了镜子，看着镜中倒映的自己，检查下自己的跑步姿势是否正确，越跑越想跑，越跑出汗越多越觉得身心愉悦。
每日运动打卡，看到自己的进步：
哑铃：10个。（2.5kg哑铃左右各一平举）
跑步：
中秋佳节，月圆人团圆！ 朋友圈里看到了无数遍的：看天上的月，吹人间的风，过最平凡的生活。 吃过晚饭，坐在太湖边赏月...
这几天都没有好好的跑步，自己在给自己找各种没有去跑步的理由。自己身体抵抗力下降啊、倒中夜班啊、更多的时间拿来学习直...
感觉最近的自己发生了翻天覆地的变化。前两年的整天像个小怨妇，不是抱怨工作辛苦，就是抱怨老公没用。虽然别人都羡慕我的...
看看来时的路，抬头看看前方的路；不要在太多条路中迷失自己，分清主次。哪些是重要的，哪些是次要的，哪些有助于自己以后...
昨天早上10点左右才下夜班，疲惫不堪，走在路上两条腿都迈不开了。回到家已经10点半。走在路上的时候就想着赶紧有张床...
2020年全身各个关节轮番痛起来，从右肩到右手肘，到左脚，再到左肩……让我感受到了极致的不舒服，当时一直盘踞在脑海...
思考来思考去，不管阅读还是写作都是慢慢积累的事情。而我现在最需要做的事情是快速搞到钱。而直播不管能不能做好，都是目...
自己的内驱力还是不够强大，还是需要看到书、看到别人的演讲、听到别人的故事，才能重新燃起心底的梦想的烈火。 无论是谁...
伴随着夜幕的降临，酷热的天气也逐渐凉爽起来。焦躁的心情，也渐渐趋于平静。 从2018年开始至今读了有几百本书。刚开...
窗外暴雨如注，看着这如注的大雨，我满心欢喜。久旱或因这次大雨而有所缓解。露台上那些花儿终于可以饱饮一顿。 阳台的铺...
本文标题：跑起步，动起肩DAY15
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ofyxortx.html
网友评论