感受：
今天早起就做了15分钟冥想，但后面的事情多起来，就没来得及写感受。此时也不记得有啥了。
中午11点前要出发去爸妈家，又先做了15分钟冥想，感觉特别踏实。
即使之前应付纷繁复杂的事情，但坐下来，闭上眼睛的瞬间，心就安稳了。
欣赏自己，每天给自己一些时间让自己静下来和自己在一起。
马上八周就到了，还会继续。 23:52
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今天早起就做了15分钟冥想，但后面的事情多起来，就没来得及写感受。此时也不记得有啥了。
中午11点前要出发去爸妈家，又先做了15分钟冥想，感觉特别踏实。
即使之前应付纷繁复杂的事情，但坐下来，闭上眼睛的瞬间，心就安稳了。
欣赏自己，每天给自己一些时间让自己静下来和自己在一起。
马上八周就到了，还会继续。 23:52
本文标题：八周冥想练习第48天0120-2023
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