你和女神的距离只差这几个好习惯

文/晓风听月

作为一个女人，我们始终奋斗在晋级女神的第一线。我们总是羡慕着我们周围那些举手投足中有着女神范的女子，甚至在街上看到举止优雅的女子，我们也不免睁大眼睛，意图参透她女神范的来源，是精致的妆容呢？还是卓尔不群的气质使然。

更让我们大跌眼镜的是几年未见的朋友，当初和自己一样是个不修边幅的吃土少女，可是竟然在你的视线之外，在你还被一地鸡毛的生活折磨得灰头灰脸的时候，她竟然破茧而出，蜕变成为一个精致的女人。

其实，并不需要灰心丧气，历尽千帆之后，你会蓦然发现，你和女神的距离只差这几个好习惯。

容貌是父母给的，但我们仍然可以焕发容颜。��

健康白皙的肤色是容颜最靓丽的加分项。要想拥有白里透红的肌肤，充足的睡眠是及其重要的。睡美人睡美人，美容觉一定要睡足。我还记得当初经常值夜班时，不但整个人都没有精神，脸色也差得要命。皮肤暗哑，看上去很沧桑。在晚上十一点前清洁好皮肤，做个面膜后美美地睡觉，肌肤得到滋养和排毒，整个人都会神采奕奕。

当然，美白的肤色还是吃出来的。保持健康食品的摄入，保证胃肠道的顺利排毒，才能拥有美白的肤色。首先是喝足够的水，可以喝美容养颜的各种花茶，比如玫瑰花、枸杞大枣等。那是不是要喝八杯水呢？其实也不必强求，保证补充2000ml就可以了。其次是增加蔬菜水果的摄入，水果中含有多种维生素，尤其是维生素C具有美白作用。

容颜的改变影响最大的是阅读。开卷有益，你读过的书就像你走过的路，在潜移默化中影响着你的气质。腹有诗书气自华。阅读提升着你对世界的感知和认识，而这样的知性最后都会绽放在你的容颜中。

坚持运动，减肥塑形，改变身材指日可待。

一胖毁所有。我们都知道身材对一个女子的重要性。要想进阶成女神，自律尤其重要。当我们面对着美食大快朵颐的时候，我们终究会为吃进去过多的食品付出身材走样的代价。因此，我们必须对自己的身材进行管理。

首先要衡量自己的饮食结构是否健康，饮食量是否超量。饮食量以八分饱为宜，适当的饥饿感是人身体处于健康状态的需求，过饱除了喂饱脂肪细胞外还带来健康风险。我经常听到胖人感叹喝凉水都长肉，其实那只是之前过多摄入的后果。

过多的赘肉只能通过运动来消耗，因此，选择一项自己可以坚持的运动非常重要。游泳、骑车、跑步、打球。重要的是自己喜欢的或是条件允许长期坚持的项目。可以通过加入社群打卡交流监督，给自己一定的压力及鼓励。

自律带来自由。我坚持每天一万步已经一年多了，基本风雨无阻。因为这样的项目最容易完成，找不到任何借口。而对于塑形来说练习瑜伽或KEEP中的身体各个部位都有针对性的练习，只要坚持，就会有出其不意的效果。

保持对美感的敏锐性，打造自己的形象体系。

一个人的外在形象需要包装，这也是明星在银幕上大放异彩的秘诀。我们没有那样专业的团队，更没有那样雄厚的资金实力。但是我们还是可以通过不断学习提升自己的品味。

多看一些时尚杂志，研究时尚因素和衣品的色彩及穿搭技巧。培养自己的审美眼光，划定自己的服装基本搭配需求，尽量买经典款，利用手袋、胸针、丝巾等配饰穿出新鲜感。

在不同的场合穿合乎场合的服装。不要买一堆无法穿出去的衣品，要精选精品，哪怕是贵一些，尽量在商场选购，通过试穿才能看出衣装的效果，良好衣物的品质总能让你熠熠生辉。

学会调节和控制自己的情绪。

女孩子是最感性的，经常因为一些无关紧要的小事纠结，也常常会陷于沮丧灰心的情绪中无法解脱。尤其是遇到一些不顺心的事情的时候，更容易情绪失控。这一点，我们可以学习一下王小波。他的这样的说法能够让我们以旁观者的心态看待自己的生活。

我们不妨把过去的生活看作小说，把过去的自己看成小说中的人物，这样心情会好得多。因为不管怎么说，那都是从假命题开始的推理，不能够认真对待。如果这样看待自己的过去，就能看出不少可歌可泣的地方。至于现在和未来是不是该这样看待，则要看现在是不是还有错误的前提存在。虽然我们并不缺少明辨是非的能力。凭良心说，我希望现实的世界在理性的世界里运作，一点毛病都没有。但是像这样的事，我们自己是一点也做不了主的。

因此，我们可以跳出自己纷乱的情绪，更理性地安排好自己的生活。这样，慢慢会在稳定的情绪中更从容，更淡然地生活。

培养自己的兴趣，让生活变得有趣而有意义。

一个女神必然是一个优秀的人。她有着长期认真做一件事的决心和勇气。而用心做事的女人是最让人动容的。我们都喜欢独立奋斗有温度的女子。

在生活中，有一个可以坚持的兴趣。写字、画画、插花、茶道。这些看似无用的小事使生活充满了诗意，也让我们的心绪可以很好地安放。

兴趣也是日常生活中的避风港，让我们可以心无旁鹭地追求自己想要的生活。

打造自己的个人品牌。

现在是自媒体时代。我们每个人都是一个形象输出者。从生活到事业，我们处于全方位的建设之中。适当地运用好各个平台，朋友圈、简书、个人公众号这些都是自我宣传的阵地。在这样的阵地中努力打磨自己，在互动交流中找到同好，能激发自己走得更远。

我们喜欢那些有着自己生活的女子，她们努力开创着自己的新世界。读书、运动、美食、旅行。她们用自己的笔触描绘着自己多彩的生活，她们用自己的感触体验者生活的美好，她们用自己的经验和体会影响着更多的人。

你能否优秀，就看你能否在别人休息时，坚持那么一小下，把最后的一分钟的苦吃完。

养成这些好习惯，每天改变一点点，假以时日，你必将迎来属于自己的曙光。姑娘，你只有努力了，才能不愧对自己想要变好的初心。