都说看书有用，好像是有点用，但事来了，还是习惯用老一套思维去处理，并没有用上书里一堆的精华！但最近我开始琢磨要书为我用，放慢脚步去感受，忍一忍，想一想，尽量用方法而不用本能去处理问题。比如，当某件事某个人让人想起了不堪的往事，愤怒立刻冲过来，让人咬牙切齿。我觉察到了这个情绪，这是典型的受害者模式，幸好我已经达到这个模式里的第二个境界了，也就是当知当觉，我让自己充分在这个情绪里感受，而不去做任何决定。待到自己接纳了情绪，我跳出这个受害者模式，构建一个新的掌控者模式，我可以掌控自己，过去已无法改变，未来才是关键，我可以选择让自己开心起来，让自己愉悦！生命如此美丽，我何不多去拥抱美丽！这么一想，瞬间开朗
一个人只有当她在某一段时间里为某一件事情情绪激动或失控时，才能看见另一个不受理智控制的自己。这时候的表现有可...
一个人只有当她在某一段时间里为某一件事情情绪激动或失控时，才能看见另一个不受理智控制的自己。这时候的表现有可...
都说看书有用，好像是有点用，但事来了，还是习惯用老一套思维去处理，并没有用上书里一堆的精华！但最近我开始琢磨...
为何有些男人明知道自己的所做所为可能引起自家妻子生气还故意做一些不明智的行为，因为他根本不把她放在心上，或许...
2017年7月3日菁菁自己带着海马背着备用衣裤去过幼儿园的生活了，没哭没闹没抗拒，老师说跟这个孩子相处愉快 201...
这里是暖阳君陪伴你的第381天 我们每个人有时在遇到突发事件时，如果触动了自己的底线，那么就会产生情绪，可能会生气...
孩子有情绪不可怕 可怕的是，当父母发现孩子有情绪 自己立即情绪上来了 当孩子需要父母情绪支持的时候 如果不仅没有得...
家有孩子，无论是婴幼儿，还是儿童，当孩子情绪来临时，就是开启一场斗智斗勇的过程。这里的斗智斗勇不仅仅指对孩子，其实...
那么，在生活中，当家长情绪来了怎么做？ 首先，家长要有警觉心，当情绪来了时，先按下暂停键，不急于表...
如果说这世上有哪样东西让人沾上了就难以解脱，还会让人全身精神力气渐渐消失，哪一定是忧郁。 要说是哪个东西能把忧郁带...
本文标题：当情绪来了
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ogddlctx.html
网友评论