这里是暖阳君陪伴你的第381天
我们每个人有时在遇到突发事件时，如果触动了自己的底线，那么就会产生情绪，可能会生气也可能会愤怒，还可能会紧张或者恐惧等。
我们常常说：冲动是魔鬼。的确如此，每个人的心理都有一个天使，一个魔鬼，这就是内在的我的不同表现。如果总是让负面情绪这个魔鬼主宰情绪，那么很多不可控的悲剧将会发生。但是如果我们让自己积极正向的情绪占据主导，那么事情就会朝着好的方向发展。
所以我们需要做的是要适当地排解情绪，具体方法是，按暂停键，让自己先与情绪待一会儿，不去发泄。
然后我们想一想，我们为何会有这样的情绪？与我们自己身上存在的问题有关吗？如果生气发脾气，后果怎样？
反躬自省，找到我们的弱点，我们就能看清我们自己，从而选择适合我们的努力方向。
〔情绪不可怕，可怕的是我们能不能很好地处理情绪，当保持淡定从容，保持一种平和的心态，一切都会向好发展。〕
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本文标题：当情绪来了怎么办？
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