❤做一个有影响的人 用言语 更用行动

【90天践行目标】
1、早起 6：00之前 （本周达成）
2、一周跑15公里 （本周达成）
3、教练百场 （33/100）

三个成就 见证过往的一周

1 跑，继续跑
当爱上一件事，一切都不是障碍，难怪吴栋教练要说像恋爱一样去跑步。这一周继续在奔跑，带着老公买得无限耳机，更自如地奔跑。听音乐 那些让人振奋地歌曲让我的脚步更快，听吴栋老师说他的故事，为了给女儿一个礼物 开始了马拉松；听亲子课，身体和心灵都在路上。

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2 刻意训练，教练就是照亮你前行的路
本周进行了5次1对1教练，有挑战也有收获。我觉察到自己的卓越，与身俱来地与客户的信任建立，强有力的提问带来客户的思维启发； 我也知道进步地空间，面对不同类型的客户如何适应TA的状态，同在而不同情。
收集客户地回馈是我继续前行的动力，
No1 是你让我发现我的目标完全可以实现。(from 胡胡）
No2 你确实让我发现我教育的盲区。（from 大宝妈）
No3 我最喜欢你问问题啦 （from DM)
No4 谁也叫不醒装睡的人，你就是那个叫我的人，幸好我不是那个装睡的狮子 (from Ella)
No5 感谢你的帮助，我明天一定要跟老板谈谈我的困难 (from 康老师）

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3 和20组在一起
本周恰逢是90天践行的满月，跟20小组的伙伴们回顾了过往的30天，我们这些素不相识的伙伴，一定是上辈子的缘分就在了一起，一周一次聚会，分享着为梦想打拼的现状，谁都有高潮和低估，幸好有彼此在。

图片太长 留在文末

八大关注 平衡的人生

一、健康
早睡早期 好好吃饭

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二、家庭
和老公一起参加了亲密关系沙龙，一起去看朋友们的旅行经历 身边总有很多优秀的人，连旅行都是那么认真。德国黑森林，泰国佛教圣地，西藏，香格里拉..... 在陌生的地方两个人相依为命，又一起迎接惊喜。突然好想去旅行 只有我和你......

认认真真陪宝贝，我们去了西贝的做面亲子活动，看宝贝认真搓面的样子，像极了我，哈哈。

给妈妈打电话，一直很心疼她照顾住院爸爸的事无巨细，我提醒她“做事情不要认真，务必照顾好自己，一定早睡” 她顽皮地跟我说：“尽量实现” 我们笑啦。

还有还有，一家人周末去吃了大餐 食物很天然 店名很好听~~~

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三、效能
在学习部沟通文件也尝试使用石墨，这个真是我过往不习惯的，但是改变就是要跳出舒适区嘛；推荐了石墨文档到教练训练营，帮助大家提高协同效能。

这一周认真使用番茄钟，早起2个左右，白天工作3，4个，一周大约 35 个，专注又畅快。其中一份教练报告 4个番茄，班委会PPT准备4个番茄钟 班会3分钟3个番茄钟，周检视简报2个番茄钟.......

不断进行周检视的推动，特别喜欢通过周检视去认识和欣赏一个个鲜活的灵魂。

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四、财富
记账 记账，不断梳理每一笔财富进出
整理证券账号，准备优化投资方向

五、休闲
一次SPA 一次逛街 吃了一次大餐

六、觉察
觉察自己对于过多的交流内心有小抵触，希望聚焦在同频的人身上
觉察人也许会被一时的语言吸引，但更被给力的行动打动
觉察生活中总有小意外，不要对自己要求太高

七、社交
优秀的人相互吸引，很多朋友和我链接，希望能找到深交的
在沙龙上通过旅行分享更了解了朋友。
在践行班委会上听优秀个人 金珠 和 优秀小组 刘利分享都很感动。

八、成长
1）认同影响圈和关注圈 更多的影响，关注更有价值的

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2）了解PAS 有一个项目 一定要图像化，

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3）参加故事妈妈的课程，看日本人怎么把传统永流传

4）参与儿推沙龙，一个了解中医的切入口

5） 教练训练营的小结文入选 公众号

反思和聚焦

本周可提升的地方（或问题）

1. 如何减少突发事件对于时间的消耗

2. 有些青蛙设立了没有完成，是什么阻碍了自己？那个不是青蛙 还是自己还会逃避

3. 社群互动如何更高效

下周三只大青蛙（目标）：

1、教练周目标数的完成（5个5个）

2、学习部的框架整理

3、使用手动时间记录表

20组的满月小结如下

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❤做一个有影响的人 用言语 更用行动

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时间：4个番茄钟 （文字3个番茄 配图1个番茄）