非暴力沟通
非暴力不是今天用了、明天就可以抛弃的权宜之计。非暴力也不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取，而非消极无为。
要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估。接着，表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。然后，说出哪些需要导致那样的感受。一旦用非暴力沟通诚实地表达自己，前三个要素就会得到体现。
第四个要素——具体的请求
这一要素明确告知他人，我们期待他采取何种行动，来满足我们。
非暴力沟通
非暴力不是今天用了、明天就可以抛弃的权宜之计。非暴力也不是让你变得温顺或听话。非暴力主张积极进取，而非消极无为。
要点是，清楚地表达观察结果，而不判断或评估。接着，表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等等。然后，说出哪些需要导致那样的感受。一旦用非暴力沟通诚实地表达自己，前三个要素就会得到体现。
第四个要素——具体的请求
这一要素明确告知他人，我们期待他采取何种行动，来满足我们。
#非暴力沟通读书会笔记和感悟 文/阳光 1、学习非暴力沟通，先看到自己哪些沟通是暴力的。 我们是要学会非暴力沟通，...
1、读完非暴力沟通 2、分析非暴力沟通的小例子 3、按时写读书笔记，尽量不用令牌。
《非暴力沟通》笔记
1. 读书：《散落星河的记忆》《极简护肤》《进阶》《非暴力沟通》 2.学习：《进阶》《非暴力沟通》读书笔记 3. ...
本文是笔者对《Nonviolent Communication》(非暴力沟通）原版阅读的学习笔记. 非暴力沟通推荐...
观察： 1、我写了好几页非暴力沟通的笔记 2、不仅学习《非暴力沟通》，还思考其他课程与之联系 3、“昨天事件中，我...
《非暴力沟通》读书笔记07（爱上非暴力沟通） 读《非暴力沟通》一书。既是学习一种沟通技巧、技术，也是一种促进生命成...
今天作业，《非暴力沟通》的要点笔记
——《非暴力沟通》读书笔记 《非暴力沟通》这本书致力于帮助我们学会用真正“非暴力”的沟通方式来转变原有的谈话和聆听...
*** 截止看完第八章：倾听的力量的读书笔记 1. 非暴力沟通的目的 深化与他人产生联系（连接） 2.非暴力沟通，...
本文标题：《非暴力沟通》笔记1
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