感到静坐很徒然，如何找回“静心的意义”？

Q : 放假后去旅游，没有花时间静心。回来后发现自己也并不想念静心，持续练习，逐渐可以将心静定下来，但无法再次到达“喜悦时刻”。因此我感到坐的很徒然，要如何继续练习以及找回“静心的意义”呢？

你回到静心练习那很好！从现在开始，你认为你能恢复到每天都静心吗？那就该给予自己更多机会，再次体验那“喜悦的时刻”。

并且我想告诉你，任何的努力都不会白费的。任何你所体验与尝试的，都是往前迈出一大步。这是你给予你自己时间的进步，为了能重新衔接，探索内在的祥和。但你需要持续地尝试，我保证你一定能做到的。

当一段时间后，你会发现你的生命状态变得轻盈、轻快，人也会更敏锐平和。这些都将是静心第一步带给你的。如果自己的练习困难，也可以通过快乐密码静心课程进行练习养成。当一群人的时候，有些事情会更容易些，我们一起加油。