《高绩效教练》---GROW模型

GROW.jpg

1. Goal:目标设定的常用问题

• 你的目标是什么

• 如果你知道答案的话，那是什么

• 具体的目标是什么

• 什么时候实现

• 实现目标的标志是什么

• 如果需要量化的话，拿什么量化你的目标

2. Reality:关于现状的常用问题

• 目前的状况怎样

• 你如何知道这是准确的信息

• 这是什么时候发生的

• 这种情况发生的频率如何

• 你都做了些什么去实现目标

• 都有谁和此相关？他们分别是什么态度

• 是什么原因阻止你不能实现目标

• 和你有关的原因有哪些

• 在目标不能实现的时候你有什么感觉

• 是什么令你……

• 其他相关的因素有哪些

• 你都试着采取过哪些行动

3. Options:你有哪些选择

• 为改变目前的情况，你能做什么

• 可供选择的方法有哪些

• 你曾经见过或听说过别人有哪些做法

• 如果……会发生什么

• 哪一种选择你认为是最有可能成功的

• 这些选择的优缺点是什么

• 请陈述你觉得采取行动的可能性，打分

• 如果调整哪个指标，可以提高行动的可能性

4. Will：你要做什么

• 下一步是什么

• 何时是你采取下一步的最好时机

• 可能遇到的障碍是什么

• 你需要什么支持

• 谁可能对此有帮助

• 你何时需要支持，以及如何获得支持