今天对 罗杰斯的倾听，我可以理解为无条件的接纳别人、无条件的理解别人，不去评判他人。的确如他所说，之前，当我听到一些别人说出的话的时候，我第一反应会用自己的认知去评判。我没有真正看到他的情感需求，没有看到他说这句话，他真正的需求是什么？与其她叙述事情或者是说看法，其实是要看他为什么会有这样的想法，只是用我的认知去想他这个话的意思，没有真正看到人，即他的内心，我只会在事情上去盘旋。用我的认知去判断她是否对，是否错……没有看到事情实际背后的情绪。
其实很多事情没有所谓对和错，只是看问题的角度不同而已。通过学习我意识到因为我认知上的局限性很多之前我认为错的到现在我看来也并非如此。
那当我内心的那种需求被别人看到的时候，我会有一种被理解，那同理，我在对别人的看到的时候，别人也会觉得被理解，这种理解就会起到一种疗愈的作用，就与孩子的相处过程中，我渐渐的意识到了孩子哭闹或者是一些我不能够容忍的行为背后他真正的需求是什么，当我能够一语击中他的需求的时候，他会马上停止哭闹或者是停止动作。
这种其实也得益于倾听的力量，当我越来越能抓住别人正确的需求的时候，我觉得我更加乐意的去做这件事情，更加的认真倾听，认真的去思考，他行为背后或他语言背后的那些他没有能够正确表达出来的真实思想，但是我还发现了，有时候我不想去倾听，我懒得去倾听，因为我觉得很耗费我的心思。因为有时候的发脾气就是简单粗暴，很直接，不用动脑，当然这个不常应用，那偶尔应用只局限于老公和孩子。
倾听和理解他人，其实是需要动脑的，是要去思索。有时我会把自己置换到对方的角色中。去想如果我说出这句话，我想要表达的是什么意思，这样我就很容易能够听到对方的心声。
当我能够听到别人内心真实的声音的那一刻，当他们给我反馈我听到的内容是正确的时候，其实对我来说内心特别的高兴。这确实能够给我带来一些经验，内心其实还是蛮有成就感。所以我经常想当我去听到别人的声音的时候，与其说我帮助他解开了内心的解，更是帮助了我自己不断的成长积累经验。这是我非常喜欢做的事情，我特别喜欢聊天，我特别喜欢去做有关心理方面的探索，乐此不疲。
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