种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在。
开始练瑜伽最好的时间是十年前，其次就是现在。
第一次开始这样全身心投入的去练习瑜伽，是今年的3月13日，还因此错过了部门的活动。
从那时候起到今天为止，我每周平均练习的时间差不多10个小时，有一次跟一个朋友这样说起来，他还有点不相信。
确实每周10小时强度是比较大的，也正是因为这样，才3个月的练习，我的身体变化已经非常明显。
首先是内在，我的整个身体状况好了很多，没有那么多酸痛的部位。之前我的肩膀是不能碰的，一碰稍微用力就会疼。
力量变大了，那天轻松搬起一桶水就是证明。虽然对于很多人来说搬起一桶水也没什么，但是我以前力气很小的。
精力充沛了，白天上瑜伽课，下课回来陪女儿去游泳，晚上还可以再出去转转。一个人带俩娃去趟公园，也完全没压力。
连续四年每年一度的春季感冒，咳嗽一个月，今年没有找上我。当时咳嗽的感觉一度我都觉得自己身体太差不能正常上班，应该回家休养一下。
当然还有一点外在的变化，就是脸显瘦了，脖子也显得长了，整个身体好像细了一圈，从穿衣服的感觉可以看出来。虽然体重也就轻了2斤（是斤不是公斤）。
除了这些能够言说的好处，我还感受到找到了自己。对自己来说身体是能够掌控的，看着自己变美了，也更自信了。
对于生活对于工作，对于家庭对于事业也有了新的看法。这一点是一直在思考的，瑜伽加快了这个进程。
瑜伽对于我并不只是一种运动，瑜伽让我重新看待自己，重新认识世界。
瑜伽的核心内涵是整合，平衡，和谐，我想在练习和思考的过程中，我也开始体会到整合、平衡的意思了。
大到工作生活如何平衡，小到到底要严格控制孩子每天按时读书打卡还是按照她自己的节奏来，要每天早晚看着她刷牙还是放任她爱刷不刷，晚上睡觉前揪着她把头发吹干还是随她。
我一一都找到了答案，最终的结果是成熟了，能够以统一的心态看待自己的工作，生活，性格，情感，自己在人生中承担的不同角色，并从中找到平衡。
有些事情的答案，你都不用问，只要想通了思路，生活自会告诉你答案。
网友评论