《不抑郁的活法：六祖坛经修心课》QAS读书笔记

Q、本书的精华内容。

A1、禅宗的顿悟，对我们的人生有哪些启发？

惠能大师从一位目不识丁的砍柴人逆袭成为一代禅宗大师，他的经历告诉我们要专注于当下，要倾听内心真实的呼唤，同时也向我们传达了一种人生态度，那就是如果有自己喜欢的，不用犹豫，不用计较，即刻去做便好。

A2、被誉为 “治愈系佛法宝典”的《六祖坛经》又有何疗愈之道？

尘世人的烦恼皆由心生，一切痛苦皆源于自己。万般皆注定，唯有人自渡。

所以，真正的开心，不是解决烦恼，而是修炼心性。

A3、让我们一同汲取禅宗智慧，激发身心潜藏活力，强力扫除抑郁情绪吧！

人生是一场修行，而修的其实就是一颗心，心若不动，则万物不动。

快乐地活在当下，每时每刻都能享受最自在的生命状态，那么，清风自来。

S、《不抑郁的活法：六祖坛经修心课》， 《六祖坛经》是唯一一部由中国人写的佛经，里面记载了六祖惠能大师跌宕起伏的人生历程，以及其亲口传授的佛法精髓，是公认的禅宗至高经典，只言片语中蕴藏着无穷智慧，任何人都能从中获益。

当代知名学者，暨南大学教授费勇，他潜心研读佛学二十余年，开创性地将《六祖坛经》与日常生活中最常见问题紧密相连。