今天是登山的第十二次，距离自己订立的小目标21次，已经过半啦，哈哈，真是高兴啊，果然还是要定个计划，并且去执行后，你就会发现一切皆有可能得，毕竟这也是我第一次能坚持连续登山这么多天，毕竟这样的超级大热天，谁还愿意出去暴汗啊，关键是还是登山而上的，难度就更大了不是吗？？因此在这里，我给自己点一个大大的LIKE~~
继续加油吧，目前安排每周至少登山六天，至多休息一天，如果可以的话，最好不休息的一周七天都可以安排去登山，还是选择在早上，那会的太阳还是比较温柔，要是到了中午，那么太阳就开启毒辣的模式了，怕就是登山的途中很有可能会中暑的.
至于晚上，其实也可以考虑，只是晚上登山的人比较多，空气很的不如早上来得好，不过，如果白天实在没有时间的情况下，那么也就只能是考虑是晚上啦，晚上登山的好处之一，就是可以和朋友一起，哈哈，登山还有人作伴，边登山边聊天，就感觉很快就能登到山顶.
三伏天已经开启啦，本地更是开启桑拿暴热模式，其实登山好处还有一个，山上的温度是很的低很多，还省了空调费不是，哈哈哈。。。
还有暴汗之后，晚上睡眠是真的好，这个我已经强调过好多遍啦，有睡眠困难症的朋友们，真的可以试试登山或者是跑步也行，总之就是让自己动起来，把着自己折腾累了，还怕睡不着吗？我包准你一碰到床，3~2~1之后就开启入睡模式了，大家可以试试看嘛.
登山过程中，还会遇到各式各样的有趣的人，今天就遇到一个小哥哥，在快到半山亭的时候，趴下做起了俯卧撑，那动作可真是标准，可惜观众只有我一个，哈哈哈。。大概做了三十个，然后他继续向上爬，速度就还挺快的.
好啦，今天先记录到这儿啦，明天继续哈，感谢大家的阅读和喜欢，您的点赞给予我莫大的鼓励，感恩！
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