上周六，是我在一周之内第二次参加长飞老师的训练营，内容框架讲的是一样的，我今天想分享记录一下，一样的课程，一样的老师，一样的自己，在两天中不同的感受，感悟。
在上周二经历过第一次课程体验后，我对于这个场域从新鲜、好奇，慢慢转变成了一种想要融入、陪伴的感觉。
不过从周二回来，我一直心心念念着周六的课程。心态也慢慢从好奇，转变成了一种关注，再从关注到为此紧张。
这个紧张的来源，特别有意思（此处尝试着使用吉利根老师的四字箴言）。
通过我内省，反观自己，这个紧张到底是什么原因造成的？
如果是因为对一个课程感到压力，那这我觉得并不是，因为生命疗愈类的课程，一般很少会像我们学生时代，要上课，要考试之类的。
所以刨除掉这样的缘由，我思考下来，唯一让我感到紧张的就是，我在慢慢地敞开自己，表现出自己真实的一面，而对于这种敞开，我是有不安全感的。这种不安全感，也随着上课时间的临近，变得越发紧张。
我害怕自己敞开以后，会被别人嘲笑，会被别人评判，会被……
我的脑海中设想了无数种场景。导致我不敢进一步敞开自己，可是却又克制不住内心的愿望，这种愿望的出发点在于我想要改变，我想要迎接更真实的自己。
所以上一周几乎是在纠结，不安中度过。到了周六的早晨，我鼓起勇气，强忍着退怯的念头，走出了家门。一路上我还是有很多种想要打退堂鼓的念头，因为放弃成长，有时候几乎是没有成本的。
重点是放弃了成长的机会，我却不能接受这样的自己。这就是一种内耗了，我理解这种内耗，就是我们修自己的核心所在。
要说一个人，能够合理地接受自己当下的状态，哪怕他是穷困的，疾病的，不健全的，只要心能安住。这就是好的，就是一种自在。
关键是以我现在的能力，我做不到这种来去自由的洒脱。因此这也是我需要跟随老师，与同学们陪伴成长的缘由。
所以在路上犹豫的那个当下，我就问了自己一句话：“闰哥儿，如果今天不去，你会后悔吗？你会因此责怪自己吗？”
我内心告诉我：“会”！
然后我回应了内心，如果会，那就去，不留后悔，不留遗憾。我想这是那个当下，我能够给予自己最合适的答案了。
正是由于一连串的内心戏，导致我在课程的上半段，全身是紧绷的，完全没有了第一次来的时候那种好奇，新鲜。
我能够觉察到这样的自己，我告诉自己来了，就随心吧，做好做坏，我都接受，我把自己交给这个场域。
其实内心里，这时浮现了一个声音，我庆幸自己捕捉到了，并且照做了。
那就是“信任自己！”我这一系列的决断，选择，都源于我信任自己的决定，今天要来上课；我信任自己，我决定把自己交给这个场域；我信任自己，是因为我觉得自己的觉知是对的。
伴随着这样信任的力量，我在做个案练习的时候，我完全把自己交给自己的感受，交给自己的同伴，当对方没法儿连接到我的障碍时，当同伴笑场时，我只是说：“没关系，来，我们回到呼吸。”
神奇的是，就是那样的一种相信，一种临在，我跟同伴找到了属于我的障碍是什么？
令我感到喜悦的是，我的同伴，也足够坦诚，足够接纳自己，以及接纳我们当下的那个临在。我们彼此相见，只靠呼吸连接，其他的交给场域吧。
这就是我们那个当下做的，我觉得挺好的。
事后，我给同伴了真诚地反馈，我们也一起在探索障碍这个阶段，交流，请教老师，接受其他伙伴的分享。
这些瞬间都走了下来，没想到这样的一天，看似纠结半周不想来的一天，我走过来了。
我觉得这或许就是信任自己，信任临在的力量吧。或许我们很久没有相信自己的那个潜意识了，它被忽略的好苦，又无处倾诉。
我们一直渴望寻找绝对理性的判断，也渴望每一次决定都是对的。也正因此，我们太相信自己的大脑了，太相信自己学过的知识了。而忘记了自己的内心，自己内心发出的情绪，感受，临在等等，反而忽略掉了这种当下真实的力量。
这是紧张而又信任的一天，活在当下的一天，挺好的。
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