《吃掉那只青蛙》

   

        前不久看了一本很有意思的时间管理书籍《吃掉那只青蛙》，这本书是美国首屈一指的个人成长权威人士博恩.崔西写的。他通过简单的21条时间管理法则，让我们管理自己的人生，实现人生目标。我将他书本里面的法则，整理成为思维导图的框架，并做了读书笔记。

      1，为什么要吃掉一只青蛙？

      这里的青蛙，指的是艰巨的任务。来自一句古谚语：“早上起来吃掉一只青蛙，接下来的一天没有什么比这个更加糟糕的了”。很多人之所以忙忙碌碌有碌碌无为的原因在于，他们把大多数的时间都花费在日常生活的琐事上，没有长期的思考，把时间花在重要事情上。或者有长期的目标和计划，却没有行动。吃掉一只青蛙的目的，是为了让我们完成那些长期看来影响我们生活的艰巨任务。

      2，为什么要树立目标。

        我们在努力之前，先明确一下自己的目标；“攀登成功阶梯之前，首先看一下梯子有没有搭错地方”。比努力更重要的是方向！记得小时候读书听过南辕北辙的故事，你的方向错误了，一切都是徒劳。

    当我们确定目标之后，要把一个目标细节化，具体化。让他清晰的印在我们的脑海里，驱使我们不断的想目标前进。

    目标管理有SMART原则：分别是具体、可衡量、可达到、相关性（与子集）、截止日期。

    3.怎样吃掉一头大象？（艰巨的任务）

    答案是一口一口吃。我们很多人面对一个艰巨的任务时，便迟迟没有行动，"你不吃它，就被它吃"。面对艰巨任务的最好办法，就是把它分解。香肠工作法就是这样的原理，香肠只能一根一根的吃。我们可以把一个艰巨的任务或者目标，拆解为一个个可行动可实现的目标。在行动中，树立自我效能感，让一头大象被一口一口的吃掉。

    4.为什么要专注？

    我们深处正在一个各种广告都在争夺我们注意力的时代，一个人专注的能力正在不断的被削弱。我们看着手机只要有信息的通知，便有拿上打开浏览的冲动。甚至每天手机都是被无意义的打开，关掉中消耗。我们正在散失专注能力。当我们要完成事情的时候，更需要不断的专注的做下去。真正的高效，是专注于眼前的事情。

      5.2/8原则；

      全球的80%的财富掌握在20%的人手里。时间管理也是这样，我们要把注意更多的放在重要的事情上。我们每天有很多的事务需要完成，太多事务堆积，也容易被遗忘。我们可以每天选择三件重要的事情做，每天必须完成这重要的三件事，以让我们更高效的达到目标。

      6.怎样分类事务？

      把事情按照一个轻重缓急进行一个分类。然后用ABCDE整合起来；A是重要的事情，B是紧急，c是娱乐，d是可做可不在，e是交付给他人。让我们更好的掌控感时间。

    7.时间管理的目的是什么？

      我以前认为，时间管理的目的是为了让自己高效。后来才明白，时间管理的目的不是为了让我们成为一个每天只主动效率做事情的机器人，是为了让我们更好的平衡自己的生活。既努力，也要学习放松。有人说，人生像一场攀登；如果我们大半辈子都活在不断登山的路上，我们会错过了沿途的风景。结果很重要，过程更重要，毕竟我们活在过程之中。

      平衡生活，是让我们在工作的时候，每周给关系一下父母，关心一下想联系的朋友。打个电话，其实并不需要多少时间。花点时间陪伴孩子和家庭。让自己的时间有弹性，才是时间管理的目标。

      精彩的人生，从对自己的时间管理开始。