跑步，不仅仅是为了自己。

暑假，老婆带孩子回婆家，留我一个人在家，暂时过着单身生活，空闲时间很多，而且我一般6:30左右起床，8:30才上班，中间的两个小时闲来无事，心血来潮，去晨跑。

三个月坚持下来，心里感触良多。

锻炼身体，拥有健康（跑步是其中的方式之一）不仅仅是为了自己，说到底，是为了让父母放心，自己安心，孩子省心。

┃01  让父母放心

父母亲年纪大了，身体健康自然是我最关心的；如今年轻人早逝是司空见惯的事情，同样父母亲也很是担心我的身体。

每次回家或是与父母打电话，他们就会举一些反面、正面的例子强调锻炼身体，保持健康的重要：“我认识的一个一起跳舞的阿姨的亲戚，才不到40岁就去世了，他的妻子和孩子可惨了…。你表姐在你们这么大的年纪已经开始保养身体；你一定要注意身体，早点睡，不要玩太多手机，不要喝太多酒…。”我除了回应：好的，好的，我知道了，并不能说点什么或做点什么让父母放宽心。

昨天我打电话给我妈，告诉她我现在一周跑步3，4次，每次最少30分钟，已经坚持三个月了，她非常高兴，连连说：“这就对了，就应该趁年纪不大，好好的锻炼身体，注重健康，这个好，一定要坚持。”喜悦的心情，从电话这一端都能感受得到。

天下的父母心其实都是一样的，不求自己的孩子大富大贵，而是健健康康，平平安安。俗话说：“少年不识双亲意，养儿方知父母恩”，一个正常的成年人，如果你“识双亲意，知父母恩”，就应该让为了你操劳担忧了一辈子的父母亲放宽心。

┃02  让自己安心

我在三岁时生过一场病，肺淋巴结核（没有传染性，不是肺结核），在当时的医疗条件下，只能连续打针3个月才能彻底根治，这对于只有三岁的小孩来说无异于摧残。后来总算根治痊愈了。但我一直觉得，我跑步耐力不足与这个很大的关系。

所以，从小学开始，我的长跑成绩就不太好，我自己心里也是这么认定的。

三个月之前刚开始晨跑，我慢跑5分钟就喘气不过来，内心深处认为这就是我的实际水平，我也对自己能够象其他人一样跑半个小时，一个小时没有报太大希望。坚持了一个半月之后，我真的能跑上半个小时，跑步中还可以与人正常交谈，跟得上小区晨跑几年邻居的速度，这大大的增强了我对自身身体的信心，以及坚持下去的信念。

另外，跑步也使我在工作上精力充沛，甚至思考、解决工作上的问题也比之前更有效率，在其他运动上，比如我每个星期都打羽毛球，对比其他同事体力都有了一定的优势。

坚持晨跑对身体的信心增强，及由此带来其他的好处，我比之前更确信及更安心了：自己的身体是没问题的。如果有更好的职业、事业发展的机会，也不会因为对自己健康状况信心不足而放弃。

┃03  让孩子省心

现在的社会竞争激烈，生存压力越来越大，很多人更背负着“房奴，孩奴，车奴”等几座大山，没有一个好的身体是应付不了的，这是一个很浅显的道理。

对于暂时还没要孩子的年轻人来说，有着健康身体，意味着更大的机率有健康聪明的后代。

另外，我们不能只顾眼前，要考虑到当自己老了以后，是否有一个健康的身体能够自己照顾自己，如果是因为自己的健康状况不好，需要孩子照顾，那么很可能对孩子的生活，工作，家庭等都会造成拖累，甚至是巨大的负担，保持健康也是为了让孩子省心。

曾经引起广泛关注讨论的电视剧《老有所依》，剧中吕希夫妇两人的父母亲，都需要照顾，为了照顾双方的父母亲，甚至不惜辞职、离婚；其中吕希妈妈常年瘫痪在床，为了不拖累已经因为照顾老人而矛盾重重、不堪重负的家庭，而选择了咬舌自尽，结局令人唏嘘、震撼。深刻并残酷的反映了：老人身体不好会给下一代造成多么大的困境。

健康的身体好三代。

 

跑步，不仅仅是为了自己。