坚持 终将美好
当你喜欢上跑步，你对跑步的认识已不仅仅是为了身体的健康或身材的完美，而是对精神方面更深层次的追求。
跑步是一个重新建立身心连接的过程，当身体以一个比平时更快的速度移动时，我们会从惯性的感知中跳脱出来，获得更宽广深刻的视角。
这一刻，头脑失去了控制权，理性的分析停止了，所有的感官受力却被不断放大——原来呼吸是这样的节奏，原来双腿可以这样有力，原来大地会带来这样坚实的支持，原来迎头撞进风里是这样令人沉醉。
有时候我们需要在动里获得静，尤其当身体到达极限时，心是静的，头脑是停的。没有了思考，没有了对过去的纠结和未来的担忧，有的只是一个片刻接着一个片刻的迈进。这是一个跟身体对话的机会，跑着步，就像进入了冥想。
奔跑过程中的空白和心无旁骛会让我们更加地敞开，允许上方的宇宙能量与下方的大地能量进入。这些高频能量会在疗愈我们的同时，激发出身体自身的疗愈能力。
另外，跑步还能刺激大脑分泌足够的血清素，达到提升情绪与能量的目的。逐渐地，我们会在跑步的过程中，与地球母亲的步调以及万事万物的脉动达成一致，回归生命本身的和谐与宁静。
说真的，跑步的确是一种简而易行的修行方式，带我们回归身体，回归心灵。
奔跑吧，不跑你永远感受不到！
致敬 追梦人
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