独立，则勇敢，不惧人生路上的挑战。
知礼，则有度，待人接物自进退有节。
高雅，则不俗，以美好之心拥抱世界。
理智，则淡定，冷静面对人生的选择。
其实并没有想要做多伟大的事，就是想认认真真的看书，讲书，告诉大家如何可以让自己做到有效输出。人活一世，活字，三个点加一个舌，也就是：吃点好的，喝点好的，聊点有意思的，这才是有意义的活着。
沟通：1、寻找需求，说出事实，2、讲出自己的感受，不要加入评判，3、说出你的原因，4、讲出清晰明确的要求。
讲事实，讲感受，讲原因，提要求。
一旦我们意识不到我们是自己的主人，我们就成了危险人物。
我们有时候不能选择这件事，但是我们可以选择面对这件事的态度。以何眼观世界，观到何种世界。
习得性无助是何种无可奈何的存在呢？
非暴力沟通方法：
1、讲事实（例如，你上次有三次迟到记录，而不是，你上周经常迟到，经常就是观点性词语）
区分观察和评论，区分事实和观点。领导力中的BIC理论
不带评论的观察是人类智力的最高形式。不议利弊，不议自我（孔子）君子不弃。
《我从未见过懒惰的人》这首把评论和观点分开的书：
我从未见过懒惰的人；
我见过
有个人有时在下午睡觉，
在雨天不出门，
但他不是个懒惰的人。
请在我胡言乱语之前，
想一想，他是个懒惰的人，还是
他的行为被我们称为“懒惰”？
我从未见过愚蠢的孩子；
我见过有个孩子有时做的事
我不理解
或不按我的吩咐做事情；
但他不是愚蠢的孩子。
请在你说他愚蠢之前，
想一想，他是个愚蠢的孩子，还是，
他懂的事情与你不一样？
我使劲看了又看
但从未看到厨师；
我看到有个人把食物
调配在一起，
打起了火，
看着炒菜的炉子——
我看到这些但没有看到厨师。
告诉我，当你看的时候，
你看到的是厨师，还是有个人
做的事情被我们称为烹饪？
我们说有的人懒惰
另一些人说他们与世无争，
我们说有的人愚蠢
另一些人说他学习方法有区别。
因此，我得出结论，
如果不把事实
和意见混为一谈，
我们将不再困惑。
因为你可能无所谓，我也想说：
这只是我的意见。
——鲁思·贝本梅尔
2、每个人成长有三阶段
①情感的奴隶
②面目可憎
③生活的主人
一个人之所以生气，是因为没有满足他的需求。
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