1.觉知不舒服：今天早上，去公园静心回来的路上，亲眼所见惊人的一幕：一小狗为了两根马路上的骨头，差点丧命。正在等红灯，我前面那辆微型货车车轮下有动静，我仔细看是条狗。不好，绿灯亮了，车要开走，眼睁睁看着车后轮从小狗身上辗过，触目惊心，幸好没压到头。小狗拖着受伤的身子，赶快逃离。
2.停
3.正面迎击：停车让道。
4.觉知情绪，百分百体验：前车碾过的那一刻，心绷得很紧，差点提到嗓门眼！双手紧握方向盘，眼睛都瞪得大大的，脖子僵硬，左侧筋脉有不适反应。浑身肋骨疼，好像被车碾压一般。手心和双颊冒汗！静心半小时，方才平静下来。
5.拨云见日，说出真相：像是看了拿奥斯卡大奖电影的节奏，亲眼目睹了小狗不怕死的场景。这又是一次难得的照见。在生活的路上，我是勇敢的，我不怕死。记得那年夜里同小偷搏斗的情形，仍历历在目。我本自具足，我怕啥？
6.感恩师父的觉知利剑！感恩道继昨天的剧本之后，今天又紧锣密鼓地安排生命伟大的一幕。生命伟大，赶快惊醒；抓紧成长，赶快去唤醒！
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