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香喷喷滑嫩嫩,补钙又能明目,不爱吃鸡蛋的宝宝也无法抗拒!

香喷喷滑嫩嫩,补钙又能明目,不爱吃鸡蛋的宝宝也无法抗拒!

作者: 萌煮辅食 | 来源:发表于2017-11-13 10:01 被阅读13次

    还记得前几天关于鸡蛋羹的约定吗?这位小蓝同学,你成功引起了我的注意,于是我临时改了排期,满足你的小任性!(感动不(ಥ _ ಥ)嘻嘻嘻)

    宝宝对于鸡蛋羹的热爱大概快能追上溶豆了,即使是不爱吃鸡蛋的宝宝,面对鸡蛋羹也能一口饼一勺鸡蛋羹地吃大半碗,这就是鸡蛋羹的魅力~

    除了宝宝喜欢,很多麻麻对鸡蛋羹也是情有独钟,因为它超级简单快手——打蛋、上锅、关火,打开盖子便能闻到扑鼻的香味,再渣渣渣渣的厨渣也能做得像模像样(亲测真实o(* ̄▽ ̄*)ブ)。

    此外,鸡蛋羹可以搭配很多食材,奶粉、虾、青菜、西兰花、鳕鱼等统统不在话下,只要会搭配也是365天不重样,简直可以和厚蛋烧媲美!

    今天就让咱的萌煮达人@郭霞给大家示范下,这简单的鸡蛋羹该如何巧妙地搭配其他食材~

    今天做的虾仁豆腐蒸蛋羹搭配了虾、豆腐、胡萝卜,虾和豆腐都含有丰富的钙,而胡萝卜则可以明目,所以这样搭配在营养方面比简单的蛋羹更丰富,同时口味也更加多样,大家可以跟着我的步骤一起做做看~

    详细步骤图

    1、食材准备,豆腐选嫩一点的就可以

    2、鸡蛋打散,加入蛋液量1-1.5倍的温开水

    非常啰嗦:温开水温度不能太高,不然就成蛋花了,用手试一试微微有点温度就可以啦,同时要边加水边搅拌

    3、用漏勺过滤1-2遍,去掉泡沫,这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝

    非常啰嗦:没有漏勺的小伙伴们可以用勺子撇掉泡沫或者用牙签把气泡戳破(但会比较慢...辅食工具的重要性)

    4、放入豆腐丁

    5、盖一层保鲜膜,用牙签扎几个小洞,水开后上锅蒸5分钟左右定型

    6、然后加入虾仁和胡萝卜丝继续蒸8分钟左右即可

    7、出锅后撒入葱花,淋点香油和宝宝酱油就可以吃了哦~味道特别鲜美~

    8、大功告成

    小贴士tips

    1、早上不知道做什么的时候,可以尝试下蒸蛋,简单快手,嫩滑爽口,香醇美味,就算不爱吃鸡蛋的宝宝也能吃很多~

    2、关于冷水上锅还是水开后上锅,其实都是可以的,只不过蒸的时间有所不同

    宝宝6个月后,就可以尝试鸡蛋羹了(之前有讲过哦~)

    如果宝宝蛋清过敏,米娜桑也可以尝试下蛋黄版鸡蛋羹,此外还可以搭配奶粉、胡萝卜、肉沫等等等等

    关于鸡蛋羹你还有哪些问题与建议,欢迎在评论区留言告诉我哦,我还是非常想挑战下鸡蛋羹的,毕竟超简单又好吃

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