健康生活篇（五）

如果您想拥有一个全面健康的生活，第五点是社交健康。

社交健康对每个人的重要性都有所不同，但社交是每个人健康生活的一个重要部分，如果您与周围环境能长期保持一个良好的互动关系，无疑会极大增加幸福感和价值感。

#健康小提示#

1.  坚持每天抽出一段时间，进行反省和冥想。

2.  维持写日记的习惯。定期写作能帮助洁净您的心思。

3.  选择您人生的三大核心价值观，经常加以回顾，这样有利于您在面临多种选择时更加坚定。