为什么要断夜奶
每一位新手妈妈在经历各种不可描述的痛苦产程后，看着襁褓里的小可爱，感觉什么痛苦都值了，可是，从医院回到家，以为终于可以躺在自己的床上放松休息时，却被小天使每两三小时的哺乳程序打乱，一些妈妈因此无法做好月子，不得不选择配方奶粉，另一些咬着牙坚持母乳的因为白天黑夜无法正常休息，产生体力疲劳，极容易导致产后情绪不稳定，甚至产后抑郁。
虽然，每一个新生小天使都会有自己的生物钟，有的夜晚天生能睡四五个小时，但即使是夜里两三个小时就哼哼的想吃奶的宝贝们，大多数都只是白天睡觉的惯性，俗称犯奶瘾，请坚信你为孩子提供睡前的奶量足以让宝贝睡熟少则4-5小时，多则7-8小时。也就是说对于小宝宝们，夜奶不是必需品。
该如何断夜奶呢？
首先，妈妈们在孕后期多搜集一些资料，把资料整理好，有意识的在家庭会议上向家庭成员们宣讲，让大家有心理准备，告并希望家人全力配合。为什么要在孕期就准备呢，俗话说，女人在怀孕时是女王，生完娃就成保姆，“女王”的观点一定比“保姆”的更容易接受。
其次找一个帮手，这个人很重要，直接决定了是否能成功断夜奶。爸爸是最佳人选，一方面爸爸有体力支持，另一方面爸爸可以顺服爷爷奶奶，避免婆媳之间有矛盾，其次外公外婆的理解支持也很重要，是新手妈妈们的坚强后盾。
实操断夜奶
基本上满月后就可以着手断夜奶了。从30天开始，每三天推后半小时，循序渐进的推迟吃奶的时间。比如睡前最后一顿奶是10点，第一顿夜奶从12点推迟到12点半，保持三天后，推迟到1点，保持三点再推迟到1点半，以此类推。这是比较保守的办法，我自己的两个孩子都是每次推迟1小时，这样长时间的推迟优点是宝宝只要花一周就可以从10点睡到3、4点，再维持一段时间就可以睡到5、6点了，但缺点也很明显，在宝宝吃不到奶的时间里需要大人们抱着安抚，夜里会很辛苦，所以爸爸是最佳人选。
在断夜奶期间，宝宝会有反抗期和反复期。反抗期就是宝宝一直哼哼着要吃奶，并伴随哭声越来越大，直到吃上奶，才平复。反复期指的是已经连续一段时间睡到4、5个小时的宝宝也许会有几天又出现只睡了2、3小时就哼哼，好像要醒要吃奶的状态，这时只要拍拍宝宝，用宝宝熟悉的方式哄睡就好。这里，新妈妈一定要坚定断夜奶的信心，不到该吃奶的点坚决不喂。这里特别提一下，在宝宝防抗情绪很强烈时可以选择安抚奶嘴或者吃手的方式安抚宝宝，不至于使宝贝哭伤。
断夜奶后续
每个宝宝断夜奶时间不同，比如我家老大花了一周时间可以一夜睡七小时，老二同样的方法只能先睡四个小时，之后再花了将近一个月才能一夜睡6小时再吃奶。所以，每个宝宝的状态不一样，新手妈妈们一定要根据宝宝的情况来调整断夜奶的方案。白天里，更要多抱抱宝贝，轻声的对宝宝说说话，也可以在喂奶时轻声告诉宝宝：乖乖宝贝，晚上好好睡觉，不吵爸爸妈妈。
断夜奶小贴士：每个宝宝性格不同，有的宝宝吃不到奶哭两声累了就睡了，有的宝宝会一直哭，不吃到奶不罢休，新手妈妈一定根据宝宝和自身身体精神状态来调整断夜奶方案。
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