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觉察日记

觉察日记

作者: 王诗雯1313 | 来源:发表于2020-05-17 21:10 被阅读0次

最近半个月每天都忙的不亦乐乎,应景了老师说的三号状态,白天杜拉拉,晚上林黛玉。

对自己模式有了很多的看见

1.关注事情,看不到人,在追求目标的路上,高速开车。

2爱工作,工作比吃喝玩乐都开心,享受,充实忙着才踏实。工作赚钱治疗百病。

3模式里情绪是无用的,可以暂停,出来就要盖住!

4容易角色上身,找不到真实的自己,秒进入。

5追求效率,速度,必须追求优秀!

6讨厌别人说负能量的话,分分钟把自己好不容易盖住的情绪钩出来。

太多了…工作中处处照见,每天撑着,辛苦也要做,只要能找到梦中的“行李”。

晚上那个情绪呀!和自己在一起的时候,就迸发了,身体累如狗,情绪不敢感受,吃啊,胖啊!

盖不住情绪的时候,就下楼到小区里走走~看看树啊,花啊,感受自己孤独,落寞的心。哭啊,痛啊,和白天积极正能量的自己判若两人。一边享受孤绝的自由,一边痛恨命运的不公,学习之后发现无人可责怪,责怪自己太为难,不能情何以堪。耍赖命运,我就想当个赖孩子,趴地上不起来,命运没有让我遇到为我负责的人,才不是我把自己走到今天的。

不信任人,却又想要依赖人,不想为他人负责,却想要他人为我负责。把别人当工具为我所用,企图满足我内心的空洞,想要去填满自己的心(真的好不要脸,哈哈~)总之底层就是不想长大,不想为自己负责,不给我想要的,我就受害,觉得都是你们害我的。哎,怎么好处都想让自己占了呢?咋不上天呢你??

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