午休跑了44分钟，3.7公里；晚上七点跑了30分钟，2.5公里。
我不知道短视频里那些六七十岁的运动达人是怎么做到一口气跑六七公里，还能长期坚持的。我也有这份雄心，出汗的感觉确实棒极了，但膝盖真的吃不消。十年前没准儿可以。现在？绝对不行！
以滴水穿石的态度“坚持”做一件事，不急躁，不张扬，不退缩。看似沉闷，其实很酷。
从学生时代到现在，我定过的计划发过的誓何止千百，可真正持之以恒做到的，寥寥无几。给辛巴读睡前故事算一个，这些年就算是出门旅游，回老家探亲，又或者生病了，吵架了，别的可以省略，读故事从未中断。我厨艺不精，不懂时尚，挣钱不多，不温柔也不勤劳，能花时间陪孩子读闲书算是我当妈妈唯一的业绩。
这些年陆陆续续许下的心愿：骑车、跑步、写日记、写书评、学英语、定期存钱、业余时间开个网店……全部三天打鱼 两天晒网，变成了笑话。走一走，停一停，东张张，西望望，四十一年光阴打马而过，留下来的是一个日渐臃肿一事无成的中年怨妇，内心长满了荒草。
在简书上写跑步日记，也许并不明智。曾文正公在日记和家书曾多次提到他戒烟的事儿。每一次都大张旗鼓，仪式感必须到位，于是，销毁烟具、题写座右铭、发狠心、改字号，全部流程走一遍，就剩削发明志了。最后这烟也没戒掉。后来，某一天突然跟开悟了似的，走出天井溜达一圈，回来就彻底戒烟了。
制造仪式感，昭告天下，打卡……是不是根源于内心的不自信？怕自己会退缩，会懒惰，会在缺乏监督的情况下意志会变得软弱？因为自律太难，所以要借助他律的力量？
可所有这一切都只是形式啊。想要改变，想要突破，最值得依赖的永远是兴趣和热爱。所以，我特别希望从今天开始，我能慢慢爱上跑步，不管多累；我也希望越来越热爱写作，不管写下的文字有没有观众。
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