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自我觉察思考

自我觉察思考

作者: 冬梅分享成长 | 来源:发表于2024-08-10 22:47 被阅读0次

最近能睡觉,最近俩天六日傻傻不知道是星期天,原定于8号返程没走成,走之前我尽可能的帮妈妈多干点活,收拾了家,洗了衣服,一切都认为的收拾好,不曾想7号晚上孩子高烧,这俩天想想自己的状态,一是感觉累能睡觉,二是有些着急,感觉回去有好多的事情,再加上二宝上一年级,无形中形成一种焦虑的情绪。

告诉自己冷静冷静,慢下来,一步步来。

慢就是快。

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