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文/海边的阿狄丽娜
今天，我怀着感恩的心情写下这篇征文。感谢心理学，在我最艰难的岁月里，陪伴我一路成长。
童年的我，是一个敏感、内向、自卑的孩子。名列前茅的成绩，没能带给我自信，反倒成了我的一个负担。因为少言寡语，成绩好成了我的唯一标签，也成了我心上的包袱。父母用严格的教育限制着我的天地，学习成了我生活的全部，真是衣来伸手，饭来张口。除此之外，我很少有机会自己做事情，我的生活单调寂寞沉闷。我羡慕同学们有那么多的自由，可以做想做的事情。而我却笨手笨脚，有那么多不敢做、不会做的事情。无能的感觉充斥着我的整个童年。
成绩成了我的救命稻草，也成了压弯我的稻草。记得小学三年级，一次考试我考了98分，回家，父亲问：“考了几分？”我未说一句，立即流下了委屈的泪水。因为没有考到一百，我害怕父母会骂我，又怕又惊，实在不知道该怎么办，只能流泪。成年以后，父母还经常向朋友亲威提及此事，夸耀我小时候多么聪明懂事。我听了，心里只有心酸，怜悯童年的自己。
读书时，我听话，懂事，是父母眼中的乖宝宝。我按照父母希望的样子生长着。我照顾着他们的感受，以他们的感受作为自己的感受，以他们的判断作出自己的判断。难得有同学邀请我去他们家做客，我的第一反应是父母会不会同意我去？他们会怎么说？当我常常在自我意识与父母的要求之间顺从于父母时，心里有一种堵得慌的感觉。我常常自我安慰：父母都是为我好！可心里的难过一天天增加。
工作了，读书好的优势陡然消失，我突然发现自己泯然众人，在生活的海洋中，我平凡得不起眼，或者因太独特而惹人注意。与社会极度缺少接触，不知如何与人打交道沟通，事事极度在乎周围的人对我的看法和评价。同事们都奇怪于我怎会如此沉默、不谙世事、单纯、不懂人情世故。这种痛苦，无法与父母交流，只能晚上在被子里痛苦地流泪。第二天太阳升起时，日复一日是自卑、单调的生活。我觉得自己就像埋在土里的一棵小草，不见阳光。做任何事都要付出百分之一百二十的努力，即还是不自信。我就像一个空洞的灵魂在飘荡，没有根基，没有内在，不知道自己是谁，整个人没有生机与能量。做什么事都感觉到空洞无力。我找不到个人的价值和自信。
我行走在黑夜中，却执拗地寻找光明。就在几乎要绝望时，我在中国青年报上看到了一篇有关肖峰老师的报导，我毫不犹豫地报名了他的心理辅导函授课程。厚厚的资料寄来了，我一夜就读完了所有的资料，然后再看、再看。我任由眼泪横流，因为我的痛苦，并不孤立无援，有人理解我。肖峰老师的文章告诉我，我并不孤单，也不异常，任何一种负面的心理感觉是每个人都可能产生的。我们要试着接纳自己，肯定自己，相信自己一定可以做好。学会用积极的眼光去看待事物，尝试着去找寻每件事的好处，每个人的优点。我一笔一划地摘抄下我认为有用的段落，背下了那些能鼓励自己的句子，每天早上和临睡前各背诵一遍。我坚持着，一天又一天，我运用肖峰老师的方法，我给自己打气，并试着改变。
父母很快发现了我的改变，他们开心地说：你最近变得开朗了嘛。我只是笑笑。我在父母面前从来不善于表达自己真实的想法。我开始与父母发生争执、对立、抗争，坚持自己的意见，不顺从他们的决定。我迎来了一个迟到的叛逆期。父母无奈地说：小时候的你让我们多省心，多听话啊！我的心里那负重前行的感觉忽然变轻松了。
这是我生命中最艰难的岁月。一个孩子，没有父母可以求助，没有朋友可以倾诉，只能自己在痛苦中摸索找寻那一线曙光，自救。所幸，心理学给了我心灵的阳光、空气和水份，这棵小草破土而出，慢慢地生长。这是一次真正的重生，属于我自己的生命力量在张扬。我找到了自己，我的自我意识开始萌醒，我有了自己的体会感觉和决定。我感受到了能量在身体里的流动和向外的涌动。我不再慌张，不再害怕，不再患得患失。
从此，心理学成了我的朋友。我喜欢看有关心理学的文章和书籍。这二年，我看了武志红老师的一系列书籍。他的书给我极大的震撼。重新审视自己的原生态家庭。我在内心与父母达成了和解，我认识到过去怪罪父母其实是逃避自己的成长责任。父母在当时的条件下，依照他们的人生状态来教养我，是无法改变的。我能改变的，是让这些不再发生在下一代身上。
我重新塑造了我与孩子之间的关系，我比以前更宽容，更能接受自己和孩子的不完美。我知道要让孩子自由地表达，自主地决定，不受限制地表达自己的情感和感觉。感觉，觉察，体悟，都是建立在身体的感觉基础上，我们的身体便是心灵的镜子。忠实于自己的感觉，跟着感觉走，成为你自己，才是幸福的。我更在乎自己的想法，我更能勇敢表达自己的想法，学会了拒绝，学会了索取，学会了愤怒，学会了建立自己的界限，而不再过多顾及他人的感觉和评价。我的人生又进入了一个新境界，我内心的力量越来越强大。
我感谢自己的不完美，让我遇见了心理学，并且没有错过它。它让我接纳自己的不完美，认识到每一次磨难都是生命的财富。每一个人都会有或多或少的心理问题，它正是我们成长的契机。因为心理学，我一直在成长，并且变得更好，共情的能力越来越强。不回避，不逃避一切困难和问题，接受所有的现实，想尽办法去解决问题，相信自己有能力去解决。成长是一辈子的事情，让我们带着心理问题积极地生活，试着去改变自己，它们会慢慢地痊愈。
岁月如歌。每个人都在演奏自己的命运交响曲，在不同阶段，或轻松活泼，或悲壮激愤，或压抑沉闷，或平和舒缓。这就是人生。我们注定要在黑暗中挣扎前行，蜕变成长。心理学是每一个普通人都应该认识的一个良师益友。让它陪伴我们一路前行，不断成长。
本文正在参与从心，遇见幸福 | 一次可以朗读与听见的心理专题征文，你也来吧！ http://www.jianshu.com/p/d44e3ac92399
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