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婴儿的临在腹部呼吸

婴儿的临在腹部呼吸

作者: 淡然如水Sindy | 来源:发表于2017-09-02 23:08 被阅读0次
婴儿的临在腹部呼吸

今天是我哥哥二儿子满月,哥哥请了亲戚朋友在附近酒楼摆了几十桌庆祝,以我以前的习惯会去到每一桌跟认识的人打招呼,今天我不想走动,静静的坐着,偶尔有些熟人来找我问候一下。我看到哥哥的二儿子好可爱,就抱过来坐着,看着这才一个月的婴儿好可爱,眼睛闭着,嘴巴微微张开呼着气,我把手轻轻的放在宝宝的腹部,感觉到他是用腹部呼吸的,是全然临在的,旁边很吵,有时候有人来看他、摸摸他的脚,宝宝依然安静的睡着不受干扰跟自己一起,好像外面与他无关,我被宝宝的临在状态吸引了,静静的看着他。我们成人是用鼻子呼吸的,容易离开自己的身体,宝宝是腹式呼吸始终跟自己的身体连接,跟自己一起全然临在,这让我想起我们二阶的动态静心就是腹式呼吸的,更容易进入深度临在!现在我们长大了,反而要回到婴儿状态临在,人生就是经历一个建立“自我”,然后拆掉"自我"的过程!

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