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产后抑郁症的表现吗?

产后抑郁症的表现吗?

作者: Helloe | 来源:发表于2020-09-23 17:16 被阅读0次

    宝宝出生快3个月了,从月子里开始的婆媳相处不适应,到后来因为照顾宝宝方面各种意见,心中有个念头越来越强,就是早知道这样,我就不嫁他了。晚上有时会想哭,是我太矫情了吗还是产后抑郁了?基本情况介绍:1.我老公是我研究生期间的师兄,恋爱4年结婚,3年后生小孩,感情基础不错;2. 跟老公在外地一线城市打拼,双方父母都离的远,怀孕35周时婆婆来照顾(公公当时还让婆婆晚点来,说没到预产期,老公说37周就足月随时生才肯来);3.婆婆说自己不会照顾小孩,我父母还没有退休,所以月子是去的月子中心,月子中心回家后,我妈妈请假来照顾我一周就回去了,目前主要我跟婆婆带小孩,暑假我父母(职业是教师)会过来,婆婆回家到8月底再来;为什么后悔嫁给我老公:1. 跟婆婆相处真不适应。生娃前,虽然也不适应,但还可以接受,生娃后,开始很多地方不能接受。主要两个方面,第一刚生完第一周,婆婆天天在耳朵边奶奶奶的,我剖腹产,前几天要吃清淡的,婆婆一直说没吃什么奶没营养,催我吃东西,还要加句吃过才有奶;第二是生活习惯,婆婆做饭会把一两天前的剩菜跟新鲜菜一起混炒;买苹果为便宜,专门买有点坏地方的苹果;月子里,半夜3点多把衣服扔到洗衣机,吵的人不好睡觉;做事情快但不仔细,奶瓶洗完还能见到奶渍,奶嘴洗完还总是油油的;泡过脚的盆洗洗,用来洗菜;要用装衣服的桶洗拖把;给宝宝买玩具和衣服,一说买,就叫我不要买多了;宝宝一哭就要来抢抱,经常觉得我照顾不好宝宝。另外就是些重男轻女的观念,虽然我生的儿子,但是不喜欢。之前一直觉得嫁老公是看这个人,现在发现有娃后,当婆婆介入生活,家庭习惯不一样还真是难相处。2. 老公工作太忙。生娃前,说好月子中心第一周他单独陪我,因为忙,第二天就自己去上班,把情绪还不稳定的我跟婆婆丟在月子中心,整个月子,我都婆婆在一起,老公第一周晚上过来看,之后就是周末和有事过来。给我一种把我扔给婆婆和月子中心,他心理上责任就尽到的感觉。宝宝四十多天开始,晚上我一个人起来照顾宝宝,为了让他睡好觉,还帮他打蚊子,宝宝50多天时,他天天忙累,我睡不好也累,一天忘记把空调吹风口打高,宝宝对着吹一晚上第二天发烧了。他现在也是晚上和周末经常加班,虽然我理解男人事业重要,但心理上还是有些不高兴,特别月子里第一周的事情。3. 老公脾气来的时候很暴躁。因为跟婆婆相处不适应,晚上有时我在房间会哭,另外月子里我发过烧(去医院复查,受凉了),宝宝快两个多月发过一次烧而导致打了抗生素,我一直纠结在如果不某某,就不会某某的情绪里会哭,老公很恼火,还说我在家太空了。4.家里琐碎的事情主要靠我。新搬家,纱窗那些还没有安装,我老公一直等我从月子中心回来联系人装纱窗那些。5.我原先在外企有份待遇不错的工作(如果一直做下去现在年薪能拿到20万 ),因为压力大内分泌失调例假不正常,加上先生家里催生孩子,辞了工作来学校做行政。感觉自己现在在贬值。附加:老公优点: 下班回来会照顾孩子,换尿布喂奶哄睡都会,对我也很专一真心;婆婆优点: 家务活不用我来干,任劳任怨。

    不必给自己先下定义。首先可以利用碎片时间做些调整自己情绪和心态的事,比如冥想、瑜伽等,先让自己内心平静下来,才有利于问题的进一步沟通解决。

    其次,作为新生儿母亲,你遇到的问题也是绝大多数新生儿母亲遇到的问题,虽然显得有些应接不暇,感觉自己疲于应付,其实都是一个正常的过渡阶段,随着时间的推移,随着你心情的平复,一切都会慢慢理顺。

    至于夫妻关系,千万不要因为跟婆婆的关系而影响跟丈夫的关系。老人跟我的的习俗是有偏差,但老人其实没有恶意,无论帮助了多少,还是应该心存感激,毕竟也帮到你们了。带孩子也不是他们的义务,所以不应该混为一谈!

    夫妻间,尽量多些沟通,不带情绪,不带评判,家庭幸福,彼此尊重和平等才是最重要的。

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