运动的六种模式 Six Basic Movement Patterns
1、髋伸展 Hip extension
主要作用于步态周期的站立相末期
肌肉骨骼疼痛评估-运动的六种基本模式
2、髋外展 Hip abduction
主要作用于单腿支撑相维持骨盆侧方稳定性
肌肉骨骼疼痛评估-运动的六种基本模式
3、屈膝两头起 Curl-up
评估髂腰肌&腹肌间的关系
肌肉骨骼疼痛评估-运动的六种基本模式
4、头屈曲 Head flexion
决定了SCM&颈深屈肌群的关系
肌肉骨骼疼痛评估-运动的六种基本模式
5、俯卧撑 Push-up
评估前锯肌肌力&肩胛骨稳定性
肌肉骨骼疼痛评估-运动的六种基本模式
6、肩部外展 Shoulder abduction
评估肩胛提肌、上斜方肌、三角肌、冈上肌&前锯肌之间的关系
肌肉骨骼疼痛评估-运动的六种基本模式
【文章摘自“JANDA方法”】
运动的六种模式 Six Basic Movement Patterns 1、髋伸展 Hip extension 主...
《骨骼肌肉评估：关节运动和肌肉测试》中关于运动术语比较全面： 1、屈曲（拇指屈曲、膝关节屈曲、踝关节背屈）、 2、...
以下配方主要摘抄于书本的经典用法，不一定适合每个人，请结合具体情况后使用。 如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询，...
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本文标题：肌肉骨骼疼痛评估-运动的六种基本模式
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