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【肌肉骨骼】膝盖疼痛

【肌肉骨骼】膝盖疼痛

作者: 6b2babaa7a73 | 来源:发表于2019-05-25 20:58 被阅读0次

以下配方主要摘抄于书本的经典用法,不一定适合每个人,请结合具体情况后使用。

如果把握不准也可以向身边的芳疗师咨询,或者咨询我们私人定制芳香疗法

膝盖疼痛

最适合膝盖使用的精油是谁?白珠树!

按摩:白珠树精油2滴+山金车浸泡油10滴,于膝盖绕圈按摩,每日2次,直到症状改善为止。

按摩:白珠树1滴+柠檬尤加利1滴+胡椒薄荷1滴+山金车浸泡油10滴。于膝盖轻柔按摩,每日三次,直到症状改善为止。

参考:《芳香療法應用百科》P242。

老年人膝盖、腰部疼痛的精油膏

肌力的灭退、关节的软骨磨损会随着年龄的增长与日俱增,久而久之便出现腰痛和膝盖疼痛。洗完澡后,用混合数种可以减缓发炎或疼痛的精油,涂抹在膝盖四周。

配方:欧洲赤松4滴+丝柏3滴+柠檬尤加利2滴+日本柚子3滴+蜜蜡乳霜(市售的无香料乳霜)30g

作法:把精油滴入基材,仔细搅拌。也可以把基材换成30ml的基底油,制作成按摩油。

来源:《日本芳香疗法圣经》。

按摩膝盖下方预防腿抽筋

配方:植物油20ml+马郁兰1滴+薰衣草2滴+迷迭香1滴,身体按摩。

半夜睡着时,因为脚抽筋而醒过来,这也是多数老年人的烦恼。因为这样睡不着造成睡眠障碍的案例也不少。治疗兼预防,请在泡澡后温柔抚摸膝盖到脚尖。如果与伴侣一起进行,也能够增进相互间的感情。

来源:《芳療使用手册》。


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