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日记|觉察,可以看到自己的状态

日记|觉察,可以看到自己的状态

作者: 遇见存美 | 来源:发表于2023-03-18 01:42 被阅读0次

•存美的第360篇文字•

1.今天早上的弟弟一点都不好带,手一会儿指这里,一会儿指那里,去这里也不对,去那里那也不对,特爱哭,真的快没脾气了。

很不耐烦的说了几句:你到底要干嘛……然后直接给他扔到床上晾一会儿他不哭了,妈妈也会有脾气也会有情绪,有时候也不要太压抑自己。

2.昨天晚上乙哲哥哥的好朋友特意从东莞过来,是打算今天白天和乙哲玩,然后陪着补过生日的(本来周四生日,在军训),不过今早发现他的好朋友发烧了。

所以今天的生日,我们就买蛋糕和点他喜欢的餐在家里吃好了。

3.今早走到阳台上,看到阳台挂衣杆上挂着满满的衣服,洗衣机里还有几件衣服没有晾,把衣服晾好后又洗了几件衣服,内心里每天都特别特别感恩洗衣机。

发明洗衣机的人真厉害,真的给生活带来了好多便利呀,无比感恩。

4.今天中午心情有点复杂,只要哥哥一玩游戏我就内心很烦躁,今天哥哥补过生日,我能明显的感觉到,对他很多习惯的不舒服,有很多的不耐烦,有很多的挑剔,没有那么包容没有那么多爱,有时候甚至懒得管他。

他是我的孩子,无论他有怎样的不良习惯,我不应该无条件的爱他吗?到底是哪里有了阻碍呢?我对他的不接纳,是在不接纳自己吗?愿我的乙哲宝贝可以健康快乐的成长。

5.今天把三月份的支出用表格格式化了,这样很清晰,只有收入和支出被看见了,可视化了,很多消费才能被看见,才能不被浪费。

6.今天和整理师况羽聊天,帮我种下了“养生”的好种子,特别谢谢况羽,她让我看到了做自己深耕自己还是蛮有吸引力的,很多的无用之书方有大用。

从她这里知道了古法炮制的“全真草堂”,据说在道家养生圈很出名的,看了它们的那些手工产品,真的蛮喜欢的,她说:很多人精气神从走路可以看出来,小孩子走路可以多观察,这个部分我要多留意。

她说:“读书人的十大雅事,是很好的滋养精魂,但也真的需要条件 ,不光经济还有心境,神形不合一,就是内耗,精神不能内守,身体就容易出毛病”,听了这些,挺认同的。

她说:有的人爱贩卖焦虑,我觉得我不适合我就自觉离这种人远一点,精神内守是神,身体肉体健康是形。

她说:头发好不好还是要看肾,补充下油脂和微量元素也是可以的,推荐了九蒸九晒的黄油精。

也是第一个和我讲“养浩然之气”的整理师,勾起了我对养生部分的很多好奇,真是个大宝藏呀。

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