当别人的言语或者是行为让我们感觉不舒服的时候，我们会觉得对方很过分，希望对方改变，但其实在我们感觉不舒服的时候，我们很可能是在用自己的标准去评判别人；
同样我们也可能会对自己做出错误的价值判断，比如我们在工作或学习上达不到自己的期待时，会觉得自己是不行的，自己是没有能力的，这样让自己更没有信心去做事情。
诸如此类的评论暗含着我们的价值观及需要，以这样的方式提出可能会招来别人的敌意，让我们的愿望更难以得到满足。所以不把价值判断与道德评判混为一谈，用爱的语言直接说出我们的价值观，而不指责他人。
如：看到不符合我们的价值观的行为，可能会说暴力是不好的，杀人者是邪恶的！如果用爱的语言，我们就可以这样去表达：对于使用暴力来解决问题，我很担心，我主张通过其他方式来解决冲突。
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