标题:《掌控习惯》前十章
字数: 697
正文:
001 复利
作为一个金融行业出生的人，我对于单利和复利都是很敏感的，更何况复利是世界第八大奇迹。
那么毫无疑问，习惯也就是我们常说的复利，并不是每天看一小时书就是简单的去累计读书的总时间，而是要用复利的方式去计算由不同日期长度带来的复利效应。
002 正或负复利
大家都希望培养好习惯，这是毫无疑问的，因为这样会给我们带来因时间而产生的庞大复利，就好像每周三次的良好运动习惯。
但如果你同样有着抽烟和喝酒的习惯呢，那时候就意味着会给你的人生带来负向的复利呢？
003 代价
无论你想得到什么，首先不是要谈论的结果，而是代价。如果没有付出足够代价的觉悟，那就最好干脆不要开始，否则那就是在浪费自己的时间和金钱。
004 好转反应
这是营养学里面的一个词，意味着让我们的身体在得到充足的营养并向着好的方向修复的时候，会出现一定程度的不适应和不舒适。
所以，真的有必要提前做好这样的心理准备，只要熬过了这段很艰难的时期，就是收获的时候了。
005 意愿
养成好习惯是一件看起来很美好但实际上未必如此的事情，最大的困难还不是这习惯有多么难达成，而是我们真的未必把这个目标当成了自己内中最渴望的东西。
大家嘴上都说着要晚上11点睡，但对我们而言，真的是感觉多玩会儿手机要比当下就早早睡觉重要太多了。
如果都不是自己真心想要的，只是别人强行植入的想法，又怎么可能心甘情愿的去做呢？
006 设定计划
这还很重要的，就好像我想培养富人思维，但根本不花时间去看富人写的书。
想做投资，但连最基本的几万存款都没有，这样的所所谓要养成的好习惯根本就是毫无意义的。
所以设定切实可行的目标，让自己看到好习惯的"进度条"在不断增加，是非常有必要的事情!
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