今天又掉线了... 青春叛逆期孩子的妈妈真不容易(因为叛逆期的孩子情绪不稳定 要彰显个性 不愿受控制 要独立自主....
以前我花钱老是担心钱又少了,我发现我把注意力都放在了钱少了这一方面了,我要扭转过来以后我要把注意力放在虽然钱花了但...
先前听课的时候,觉得自己是愿意经历赚钱的过程的。经过这几天的折腾,心情上下起伏,看到自己情绪的不稳定,开始的两天因...
昨天上班和店长沟通不是很顺利,让我感觉到受挫泄气,导致后来状态不佳,感觉不好。 难道我表达错了,怎么感觉沟通那么不...
高情商练习之《自我觉察与觉察自我》 自我觉察都觉察什么呢? 1、觉察自己内在哪里不舒服了? 2、觉察对方为什么要让...
总结: 1. 及时舒缓,平时培养觉察力,给事情扭转留余地 2. 越是心情糟,越有阻力,越要多舒缓,不奢望一次舒缓,...
一、自我觉察的重要性 自我觉察,是自我成长的基础,没有自我觉察就无法认识自我,也就无法发现需要自我成长的点,自我成...
2020-12-09 累了就要去做休闲,只要别人不尬我就不能尬周三 2020-12-09 23:20 - 07:0...
第八章 阅读分享 自我觉察:全方位修炼,提升自己 向内觉察自我管理,自我觉醒,只有能够自我觉察,才能发现情...
自我觉察 自我判断 自我驱动 自我训练
本文标题:2020-12-09 舒缓-自我觉察
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