我的自我觉察之路（情绪舒缓）

相关文章

• 

  我的自我觉察之路（情绪舒缓）

  以前我花钱老是担心钱又少了，我发现我把注意力都放在了钱少了这一方面了，我要扭转过来以后我要把注意力放在虽然钱花了但...

• 

  第十七天的作业

  学习内容-1.舒缓情绪的技巧2.保险箱技术 学习收获： 情绪智能：如何运作情绪的能量 情绪来了，首先是觉察，舒缓，...

• 

  2021-08-27

  舒缓情绪的技巧，保险箱技术 看见情绪觉察情绪，舒缓情绪，允许，同意接受 今天从早上起来就在潜意识种下一个非常缺钱又...

• 

  自我觉察之路之一，把我的情绪写成日记

  自我觉察之路，把我的情绪写成日记 我一直为情绪问题所困扰，有时候跟别人发生冲突，别人可能转眼就能放下去忙其他的事情...

• 自我觉醒之路

  自我觉醒之路 自我觉察之路 自我提高之路 是打开自己的觉知力。 等你再向下阅读的时候，我就在带你一点点打开你的觉...

• 

  情绪训练，从我做起

  管理情绪，我也可以做到！ 这几天主要的目标就是利用自我觉察表，对自己进行觉察训练。 通过使用自我觉察表，对自己进行...

• 

  自我觉察——情绪

  听到查到肯问题的时候，我的第一反应是生气，气为什么我们两个运气这么不好，害怕被嘲笑，难受为什么我们没做好。这些都是...

• 

  自我情绪觉察

  发现自己控制情绪有点差，稍微有点事情就会生气，尤其是对于先生不配合我的时候。 见：傍晚，先生说要去三爸家。我想让他...

• 

  觉察自我情绪

  最近自己的能量有点低迷。很容易被外界的人影响。所以小我时常跳出来占着上风。 下班也是迷迷糊糊到家，没有感觉的觉知。...

• 觉察自我情绪

  最近工作特别累，无外乎就是在跟客户沟通交流过程中，客户的情绪垃圾大量甩向我，我感觉快超出自己的接受能力了，导致...